4 способа ударить по футбольному мячу

Оглавление:

4 способа ударить по футбольному мячу
4 способа ударить по футбольному мячу

Видео: 4 способа ударить по футбольному мячу

Видео: 4 способа ударить по футбольному мячу
Видео: Fifa 14 #3 | ATW 2024, Марш
Anonim

Хотите без смущения ударить по футбольному мячу? Или, скорее, вы хотите бить как лучший, как Пеле, Месси или Роберто Карлос? Есть несколько способов ударить по мячу, и для каждой техники есть свои правила. Начните с основ, а затем переходите к более продвинутым техникам.

шаги

Метод 1 из 4: передача мяча

Image
Image

Шаг 1. Зафиксируйте лодыжку

Блокировка лодыжки гарантирует, что ваша ступня не станет неустойчивой и не будет двигаться при контакте с мячом. Ему необходимо контролировать движение мяча. Чтобы сделать пас внутренней стороной стопы, большие пальцы ног должны указывать вверх, чтобы зафиксировать лодыжку. Однако, чтобы успеть поймать его для удара, его пальцы ног должны быть направлены вниз.

Единственный способ получить удар без вращения - заблокировать лодыжку. Если он не устойчив, мяч будет делать непоследовательные движения

Image
Image

Шаг 2. Передайте мяч внутренней стороной ботинка, но не носком

Игроки используют внутреннюю часть стопы, потому что она обеспечивает большую поверхность контакта, повышая точность удара.

Обратной стороной этой техники является то, что вы не можете вложить в мяч столько силы. Тем не менее, это лучший способ пройти

Image
Image

Шаг 3. Установите опору

Поверните опорную ногу (которую вы не будете использовать для удара ногой) так, чтобы внутренняя часть ботинка была обращена к мячу. Помните, что эта нога будет указывать в направлении пункта назначения мяча, поэтому, если вы хотите сделать пас вперед, ваша нога также должна быть обращена в том же направлении.

Image
Image

Шаг 4. Выполните низкий проход

Продолжайте движение, всегда оставляя ногу близко к земле. Движение ног не обязательно должно быть долгим в случае коротких низких пасов: достаточно более короткого смещения. Также помните, что в этом случае не стоит слишком сильно поднимать ногу.

Наблюдайте за вращением мяча. При пасе внутренней стороной стопы мяч должен вращаться только вокруг себя. Если происходят боковые повороты, вам нужно будет улучшить фиксацию лодыжки или точность прицеливания ногой

Image
Image

Шаг 5. Сделайте воздушный проход

Откиньтесь назад и поднимите ногу в воздух. На этот раз вам нужно будет вытянуть ногу как можно дальше; затем просто продолжайте движение и ударьте по мячу ногой, поставив ступню на несколько сантиметров над землей.

Не забудьте проверить вращение мяча. Так же, как и пас с земли, воздушный пас должен заставить мяч вращаться сам по себе. Если происходят какие-либо боковые повороты, зафиксируйте лодыжку и будьте осторожны с направлением ноги, которая будет выполнять пас

Метод 2 из 4: удар по мячу

Image
Image

Шаг 1. Сделайте несколько шагов назад

Вы когда-нибудь видели, чтобы профессиональные игроки выполняли пенальти или угловой? Они всего в нескольких шагах от мяча. Чтобы хорошо пнуть, не нужно далеко уезжать. Фактически, если вы выберете слишком большое расстояние и побежите за мячом, вы даже можете ударить в неправильном направлении.

Image
Image

Шаг 2. Зафиксируйте лодыжку

Благодаря этому ваша ступня будет устойчивой и не будет двигаться при касании мяча. Стопа должна контролировать мяч, и контакт не должен его перемещать. Если вы пытаетесь выполнить удар без вращения, вам нужно заблокировать лодыжку. Если ступня неустойчива, мяч также будет нестабильным и будет совершать непоследовательные движения.

Image
Image

Шаг 3. Ударьте по мячу верхней частью стопы, в том месте, где находится шнурок

Никогда не бейте по мячу большим пальцем. Это делает невозможным управление ее направлением, а точность ударов ногой является наиболее важной.

Image
Image

Шаг 4. Установите опору

Это то, чем вы не будете пользоваться, чтобы пнуть. Он должен быть расположен близко к мячу и смотреть в направлении удара. Вы должны тянуть ногу и бить ногой носком вниз. Идеальное место для контакта с мячом - это центр области, где находится шнурок, в середине ботинка. По возможности старайтесь использовать это место для контакта с мячом при ударе ногой.

Не пытайтесь ударить по мячу слишком сильно. Также не забывайте всегда смотреть на мяч

Image
Image

Шаг 5. Продолжайте удар ногой

Ваш большой палец должен быть обращен к полу. Сила удара может оторвать обе ноги от земли. Чтобы увеличить скорость и силу удара, перед выполнением движения отведите ногу назад.

Если вы хотите выполнить удар с дальней дистанции, прыгайте в конце движения (при контакте с мячом). Это придаст вашему удару еще больше силы

Image
Image

Шаг 6. Понять, как наклон вашего тела влияет на удар ногой

Помните, что чем дальше вы отклоняетесь при броске, тем выше летит мяч. С другой стороны, если ваше тело вертикально, мяч выйдет ровно или на половину высоты.

При правильном выполнении техники мяч не должен вращаться после удара. Если она делает боковое движение, возможно, вы неправильно поставили ногу или не заблокировали лодыжку

Image
Image

Шаг 7. Приземлится ударной ногой

Вы должны прыгнуть к мячу при контакте. Пригни голову. Также держите колени над мячом, а бедра указывайте в направлении желаемой цели для удара.

Техника, описанная в этом шаге, направлена на увеличение мощности удара

Метод 3 из 4: пробуем продвинутые методы

Image
Image

Шаг 1. Согните внутреннюю часть стопы

Чтобы согнуть мяч внутренней стороной ботинка, ударьте по мячу внутренней стороной стопы, слегка поворачивая его вперед во время контакта. Стопа должна быть под углом 45 градусов для этого удара.

Image
Image

Шаг 2. Сгибаем наружу (тремя пальцами)

Чтобы выполнить удар тремя пальцами, ударьте по мячу внешней стороной ботинка, заставляя ногу слегка отодвигаться от мяча при контакте. На этот раз во время движения ступня также должна быть под углом 45 градусов, но на этот раз внутрь.

Image
Image

Шаг 3. Пинок крышки

Чтобы выполнить удар с прикрытия, поместите ногу под мяч во время удара, слегка выдвинув его вперед (или даже не выдвинув совсем) после удара. В идеале вы ударяете по мячу носком ботинка.

Метод 4 из 4: отработка владения мячом

Image
Image

Шаг 1. Ударьте по мячу сидя

После броска руками слегка ударьте по мячу ногой. Не забудьте заблокировать лодыжки. Когда ваша ступня соприкасается с мячом, она должна касаться той части, где находится шнурок или где он был бы, если бы вы носили шипы, если вы их сейчас не носите. Мяч должен подняться всего на несколько сантиметров при небольшом вращении или без него.

Попробуйте сначала сделать движение ведущей ногой, а затем переключитесь на другую. Самые умелые игроки могут с равным апломбом бить по мячу обеими ногами

Image
Image

Шаг 2. Практикуйте владение мячом стоя

Теперь, когда вы научились контролировать мяч сидя, самое время сделать то же самое стоя. Так же, как и раньше, постарайтесь, чтобы мяч поднялся всего на несколько сантиметров, не вызывая слишком большого вращения.

  • Встань и сделай то же самое. Бросьте мяч к ногам и слегка подбросьте, тренируя координацию.
  • Как и раньше, убедитесь, что мяч не вращается после удара.

подсказки

  • Если вы хотите сделать пас или высокий удар, попробуйте поставить ногу под мячом и откинуться назад при ударе ногой.
  • Наполните мяч и оставьте его в нужном месте. Слишком полный или слишком сухой мяч сложнее контролировать.
  • Коснитесь мяча той частью стопы, где находится шнурок. Удары большим пальцем сильно ухудшают точность и правильное применение силы.
  • После практики попробуйте пинать ногу и проходить по воздуху. Скоро вы сможете делать навесы и точные удары ногами.
  • Не делайте ударов слишком далеко от ворот с первых попыток. Начните с гамака и отойдите от него, когда почувствуете себя комфортно.
  • Во время движений всегда отводите назад бедра, а не колено. По сути, ваше бедро всегда должно вращаться, прежде чем касаться мяча.
  • Никогда не пинайте большим пальцем. Вы можете поранить ногу и все равно пропустить удар.

Уведомления

  • Никогда не пинайте большим пальцем. Это затруднит и передачу, и удар (в дополнение к вышеупомянутой травме стопы).
  • Носите шипы для лучшего сцепления. Это предотвратит скольжение после удара по мячу.

Рекомендуемые: