3 способа забыть бывшего, потерявшего девственность в молодости

Оглавление:

3 способа забыть бывшего, потерявшего девственность в молодости
3 способа забыть бывшего, потерявшего девственность в молодости

Видео: 3 способа забыть бывшего, потерявшего девственность в молодости

Видео: 3 способа забыть бывшего, потерявшего девственность в молодости
Видео: Камеди Клаб «Кого уволить» 2024, Марш
Anonim

Расставания всегда тяжелы. Когда вы молоды, эмоции могут казаться более интенсивными, и их трудно контролировать, что в конечном итоге создает ощущение, что вы никогда не преодолеете разрыв. Все может быть еще сложнее, если человек, с которым вы расстались, лишился девственности. Первый сексуальный опыт очень важен, и с ним бывает трудно справиться. Фактически, в наши дни немногие люди проводят остаток своей жизни с людьми, которым они потеряли девственность. Преодолеть эту ситуацию возможно!

шаги

Метод 1 из 3: Работа с эмоциями

Преодолей бывшего, которому ты потерял девственность в молодом возрасте, шаг 1
Преодолей бывшего, которому ты потерял девственность в молодом возрасте, шаг 1

Шаг 1. Примите то, что вы чувствуете

В конце любых отношений всегда наступает период страданий. Примите то, что вы понесли убыток и какое-то время будете грустить! Найдите время, чтобы поплакать и осознать, что произошло.

Психологи считают, что ранний опыт более запоминается и остается важным на всю оставшуюся жизнь. Вам понадобится время, чтобы забыть своего первого парня, и вы, вероятно, никогда его не забудете. Вместо того, чтобы пытаться забыть, просто примите чувства, которые вы испытываете

Преодолей бывшего, которому ты потерял девственность в молодом возрасте, шаг 2
Преодолей бывшего, которому ты потерял девственность в молодом возрасте, шаг 2

Шаг 2. Взгляните на вещи в перспективе

Поскольку ранний опыт очень силен, мы иногда преувеличиваем его важность. В большинстве культур потеря девственности рассматривается как поворотный момент в жизни, но для многих это не очень важный момент.

  • После нескольких дней страданий попробуйте взглянуть на вещи в перспективе. Вы все тот же человек после потери девственности.
  • Помните, что именно вы определяете, какие романтические и сексуальные моменты важны для вас. Если вы не хотите думать о потере девственности как о сексуальном опыте своей жизни, измените это! У вас был только один опыт, но следующий может быть еще лучше или особенным. Ваш «важный момент» может быть в будущем!
Преодолей бывшего, которому ты потерял девственность в молодом возрасте, шаг 3
Преодолей бывшего, которому ты потерял девственность в молодом возрасте, шаг 3

Шаг 3. Избегайте негативных мыслей

Многие люди склонны думать о себе негативно, когда прекращают отношения. Как правило, это происходит чаще, когда отношения прекращает другой человек, а не вы. Чувство отвержения может вызвать множество негативных внутренних переживаний.

  • Когда вы чувствуете, что бывший парень отвергает вас, в вашей голове может возникнуть ощущение, что вы в чем-то виноваты. Этот раздражающий голосок в вашем мозгу может говорить вам, что вы никогда больше не найдете счастья, и такие мысли трудно игнорировать.
  • Когда вы ловите себя на таких мыслях, постарайтесь превратить их в позитивные мысли. Ваш «бывший» может не захотеть быть с вами, но есть и другие люди. Отказ от кого-то не делает его хуже.
Преодолей бывшего, которому ты потерял девственность в молодом возрасте, шаг 4
Преодолей бывшего, которому ты потерял девственность в молодом возрасте, шаг 4

Шаг 4. Реалистично смотрите в будущее

Когда вы будете готовы подумать о том, чтобы двигаться вперед, есть две возможные реальности, которые следует учитывать: вы снова обретете счастье и пойдете своим путем.

  • Реалистично оценивайте возможности счастья в будущем. Вы были счастливы в прошлом и будете счастливы снова. Вы полюбите других людей.
  • Постарайтесь не слишком зацикливаться на мыслях о возвращении к бывшей. Любовь к молодости сильна, но обычно длится недолго. Вы находитесь на этапе жизни, когда вы переживаете множество быстрых изменений, и вы все еще открываете, кто вы есть. Такие изменения, как правило, отталкивают людей, и все, что вы можете сделать, - это жить своей жизнью.
Преодолей бывшего, которому ты потерял девственность в молодом возрасте, шаг 5
Преодолей бывшего, которому ты потерял девственность в молодом возрасте, шаг 5

Шаг 5. Сдерживайте страдание

Ограничьте время, которое вы тратите на страдания или размышления о закончившихся отношениях. Через несколько дней начните отделять страдания от остальной части своей жизни, чтобы преодолеть их.

  • Например, вы можете ограничить мысли о свиданиях до получаса в день. По прошествии отведенного времени выйдите и займитесь чем-нибудь, чем вы занимаетесь. При необходимости установите два временных блока в день. Со временем сокращайте продолжительность блоков, пока не перестанете думать о бывшем.
  • Поместите свою боль в воображаемый ящик. Составьте расписание, чтобы открыть коробку и подумать о боли. Ограниченные часы сделают занятие скучным и утомительным. Со временем вы потеряете интерес к грустным переживаниям и продолжите жить.

Метод 2 из 3: взять ситуацию на себя

Преодолей бывшего, которому ты потерял девственность в молодом возрасте, шаг 6
Преодолей бывшего, которому ты потерял девственность в молодом возрасте, шаг 6

Шаг 1. Отойдите назад

Как бы сложно это ни звучало, лучшее, что можно сделать прямо сейчас, - это дистанцироваться от бывшего парня. Не встречайтесь с ним, не звоните, не отправляйте сообщения. Избегайте любого контакта.

  • Это не значит, что вы не можете быть друзьями в будущем, но близость сразу после разрыва не даст вам двигаться дальше, поскольку хорошие воспоминания будут все больше и больше играть в вашей голове. Проводите время вдали от него, и как только вы переживете разрыв, вы сможете попытаться сохранить дружбу.
  • Если вы учитесь вместе, может быть сложно сохранять дистанцию. Очевидно, вам не нужно грубить или делать вид, что вашего «бывшего» не существует, но избегайте ситуаций, когда вам нужно взаимодействовать. При необходимости попросите его сделать то же самое.
Преодолей бывшего, которому ты потерял девственность в молодом возрасте, шаг 7
Преодолей бывшего, которому ты потерял девственность в молодом возрасте, шаг 7

Шаг 2. Поговорите с другими

Вам не нужно в одиночку переносить разрыв! Поговорите с другом или близким родственником. Просить о помощи - не признак слабости.

  • Психологи говорят, что обсуждение разрыва может вызвать чувство печали, но разговор о проблеме может помочь вам быстрее преодолеть разрыв.
  • Потеря девственности - относительно деликатный вопрос, и его следует обсуждать только с доверенными людьми, которые не будут распространять слухи или осуждать вас.
Преодолей бывшего, которому ты потерял девственность в молодом возрасте Шаг 8
Преодолей бывшего, которому ты потерял девственность в молодом возрасте Шаг 8

Шаг 3. Избавьтесь от воспоминаний

Хотя вы, вероятно, никогда не забудете своего первого парня или потерю девственности, вам не нужно помнить об этом все время. Храните вещи, которые напоминают вам о свиданиях, в месте, где вы их не увидите.

  • Скройте подарки, которые вы получили от своего парня, ваши совместные фотографии и тому подобное.
  • Некоторые люди предпочитают отбрасывать или разрушать воспоминания, особенно в истериках. В идеале, в первый момент хранить предметы в скрытом месте. После того, как вы переживете разрыв и перестанете испытывать давление, вы можете решить, действительно ли вы хотите сохранить их или же выбросить.
Преодолей бывшего, которому ты потерял девственность в молодом возрасте, шаг 9
Преодолей бывшего, которому ты потерял девственность в молодом возрасте, шаг 9

Шаг 4. Создайте журнал

Письмо - отличный вариант для обработки эмоций. Купите блокнот и используйте его, чтобы писать о том, что вы чувствуете, либо как дневник, либо как блокнот для художественного самовыражения.

  • Ведение дневника может быть так же полезно, как разговор с кем-то другим, поскольку оно позволяет вам исследовать личные вещи, которые вы чувствуете и не хотели бы ни с кем делиться.
  • Также напишите о хорошем, что происходит в вашей жизни. Со временем вы преодолеете печаль и сможете больше сосредоточиться на позитивных изменениях.
Избавьтесь от бывшего, которому вы потеряли девственность в молодом возрасте, шаг 10
Избавьтесь от бывшего, которому вы потеряли девственность в молодом возрасте, шаг 10

Шаг 5. Откройте для себя заново

Многие люди испытывают проблемы с самоидентификацией после разрыва отношений. Даже если отношения были непродолжительными, легко думать о вашей связи с другим человеком как о части вашей собственной личности. Преодоление этого чувства поможет вам заново открыть для себя, кто вы есть.

  • Расставание - отличная возможность подумать о собственных целях и попробовать что-то новое. Начните новое хобби, проводите больше времени с друзьями, ходите в спортзал или внесите те изменения в жизнь, которые вы так давно хотели.
  • Сосредоточьтесь на настоящем и создайте новый позитивный опыт, чтобы преодолеть разрыв.

Метод 3 из 3: движение вперед

Преодолей бывшего, которому ты потерял девственность в молодом возрасте, шаг 11
Преодолей бывшего, которому ты потерял девственность в молодом возрасте, шаг 11

Шаг 1. Подождите

К сожалению, на все концовки нужно время, и нет возможности ускорить жизнь. Примите тот факт, что вам нужно время, чтобы преодолеть своего «бывшего», и не пытайтесь упростить процесс.

По словам психологов, среднее время, чтобы преодолеть разрыв и снова начать положительный опыт, составляет 11 недель. Вам может потребоваться немного больше времени, чтобы преодолеть это, так как первое расставание обычно бывает более интенсивным

Преодолей бывшего, которому ты потерял девственность в молодом возрасте, шаг 12
Преодолей бывшего, которому ты потерял девственность в молодом возрасте, шаг 12

Шаг 2. На время избегайте преходящих отношений

Многие люди считают, что лучший способ пережить разрыв - как можно скорее найти кого-то другого. Другие считают, что секс с кем-то еще поможет им забыть своего бывшего. Такие переживания обычно не очень полезны.

  • Свидания вскоре после разрыва могут привести к сравнениям между новым человеком и вашим бывшим, что сделает вас еще более одиноким, чем раньше.
  • Поспешное вступление в новые отношения до того, как преодолеть старые, может нанести вред вам и другому человеку.
  • Если потеря девственности была для вас негативным опытом, не торопитесь вступать в следующий сексуальный контакт с другими людьми. Неудачный первый опыт может заставить вас искать похожие ситуации в будущем, вызывая еще больше душевной боли. Подождите, пока вы возьмете под контроль свои эмоции, прежде чем связываться с другими.
Преодолей бывшего, которому ты потерял девственность в молодом возрасте, шаг 13
Преодолей бывшего, которому ты потерял девственность в молодом возрасте, шаг 13

Шаг 3. Вернитесь к другим парням, когда будете готовы

Когда вы чувствуете, что преодолели своего бывшего или, по крайней мере, больше не страдаете регулярно, вы можете начать искать новые отношения, если хотите. Только вы знаете, когда настало время.

Многие люди боятся снова полюбить после тяжелого разрыва. Может быть страшно открыться возможности новых обид, но любовь того стоит! Новые романтические переживания обогатят вашу жизнь и заставят вас осознать, что разрыв - это не конец света

подсказки

Делайте дела в своем собственном темпе. Многие люди могут прийти и сказать, что вы уже должны были справиться с ситуацией, особенно если отношения были недолговечными. Помните, что продолжительность отношений не определяет силу ваших чувств. Только вы знаете, сколько времени вам понадобится, чтобы пережить разрыв

Рекомендуемые: