3 способа перестать жульничать и жульничать

Оглавление:

3 способа перестать жульничать и жульничать
3 способа перестать жульничать и жульничать

Видео: 3 способа перестать жульничать и жульничать

Видео: 3 способа перестать жульничать и жульничать
Видео: Спалилась! Признаки измены Которые женщина не может скрыть. Проверь! изменяет ли девушка 2024, Марш
Anonim

Измена партнеру или сдача экзамена - простой выход из сложных ситуаций. Однако эти «решения» почти всегда создают больше проблем, чем решают, даже если последствия не являются немедленными. Прекратить эти практики сложно, особенно если они уже вошли в привычку. Однако, проявив немного самопознания и спокойно проанализировав возможные последствия, вы сможете встать на правильный путь.

шаги

Метод 1 из 3: прекратить жульничество

Прекратите жульничать, шаг 1
Прекратите жульничать, шаг 1

Шаг 1. Постарайтесь перестать жульничать, чтобы хорошо разобраться в ситуации

Есть много причин, по которым кто-то может обмануть, от несчастливых отношений до острых ощущений от нового завоевания. Так или иначе, но факт в том, что неверность, вероятно, сильно подорвет вашу способность судить о добре и зле, и это понимание важно для понимания причины такого поведения и его устранения. Первым шагом всегда будет положить конец тому делу, которое у вас сейчас есть, даже если оно временно.

  • Это нормально, что вам это нелегко. Остановить читерство может быть сложно, но это не значит, что пытаться не стоит.
  • Первый шаг - просто прекратить жульничать, пусть даже временно. Выделите один день за раз и постарайтесь чем-то занять себя.
  • Установите разумную цель, например, две недели без обмана. Когда пройдет это время, спросите себя, исчезло ли желание предать или оно сильнее, чем когда-либо.
Прекратите жульничать, шаг 2
Прекратите жульничать, шаг 2

Шаг 2. Старайтесь избегать предательств, ища другие способы отвлечься

Возьмите отпуск или запланируйте больше встреч и мероприятий со своим партнером или семьей. Еще одна хорошая идея - начать новое хобби, которым вы можете заниматься самостоятельно. Это позволит вам найти выход, который предлагает время для себя, не связанное с изменой. Никогда не заменяйте предательства стрессом или работой, поскольку это в некотором смысле способ снять стресс и напряжение. Попробуйте найти новое занятие, чтобы расслабиться. Тратьте свое время на то, что вам нравится делать, и соблазн обмануть будет намного меньше.

Прекратите жульничать, шаг 3
Прекратите жульничать, шаг 3

Шаг 3. Ищите недостатки в ваших отношениях, которые могут вызвать несчастье

Люди редко изменяют без причины, и одна из самых распространенных - недовольство своим нынешним партнером. Он не удовлетворяет ваши сексуальные потребности? Как вы думаете, предательство - это реакция на какое-то его поведение? Если это так, то еще важнее будет отдохнуть от неверности. Когда вы проведете какое-то время без обмана, посмотрите, станут ли ваши проблемы хуже или лучше. Обман - единственное, что заставляет вас чувствовать себя лучше в вопросах, связанных с отношениями?

Сама по себе измена не означает, что вы обязательно должны расстаться со своим партнером. Многие пары в конечном итоге становятся сильнее, чем раньше. Однако эта практика всегда требует, чтобы вы нашли время подумать об отношениях

Прекратите жульничать, шаг 4
Прекратите жульничать, шаг 4

Шаг 4. Отнеситесь серьезно к своим личным проблемам и желаниям, даже если они не были вызваны вашим партнером

Несчастье - одна из основных причин измены, но многие люди обманывают, даже если считают, что они с «идеальным» партнером. Возможно, вам не хватает острых ощущений от знакомства с новыми людьми или вы считаете, что тратите свою молодость на серьезные отношения. Некоторым людям нравится контролировать свою романтическую жизнь, потому что они чувствуют себя в ловушке на работе или дома. Важно помнить, что ваш партнер не обязательно является причиной вашей неверности. Вам нужно подумать и определить, так ли это в вашем случае.

  • В Соединенных Штатах около 50% людей обращались за психологической помощью в той или иной форме. Обращение за профессиональной помощью - лучший способ изучить и разрешить свои страхи и опасения.
  • Что вы можете сделать в личной жизни, чтобы стать счастливее, например, уменьшить стресс или уменьшить объем работы? Это может помочь значительно уменьшить желание перепрыгнуть через забор.
Прекратите жульничать, шаг 5
Прекратите жульничать, шаг 5

Шаг 5. Когда вы миритесь с неверностью или покончите с ней, ставьте своего партнера на первое место

Хороший способ перестать обманывать - перестать так много думать о себе и думать о другом человеке. Слишком легко оправдывать свои действия, говоря себе, что они способны только навредить нам. Избегайте такого поведения и попытайтесь мотивировать себя остановиться, думая о том, что ваш партнер почувствует, когда узнает, при условии, что он всегда будет (даже если этого не произойдет).

Если ваш партнер обнаружил вашу измену, спрашивайте (часто), что вы можете сделать, чтобы вернуть его доверие. Это будет нелегко, но возможно

Прекратите жульничать, шаг 6
Прекратите жульничать, шаг 6

Шаг 6. Рассмотрите возможность раскрытия того, что произошло, чтобы вы могли решить эти проблемы вместе, желательно с помощью терапии для пар

Если вы чувствуете, что можете упорно трудиться, чтобы вместе решать проблемы, было бы неплохо быть честным со своим партнером. Парная терапия и даже индивидуальная терапия могут помочь вам объективно взглянуть на свои проблемы, что поможет вам обоим найти подходящее решение.

Если вас когда-либо поймали на измене, но вы не хотите разрывать отношения, покажите, что вы хотите решить эти проблемы вместе со своим партнером. Не говорите просто: «Я больше не буду жульничать». Найдите способ показать, что вы искренни

Прекратите жульничать, шаг 7
Прекратите жульничать, шаг 7

Шаг 7. Используйте неверность как мотивацию для более крепких отношений, а не для новых ссор

Предательство обнажает главные проблемы в отношениях, но это первый шаг к их решению. Поначалу это может быть сложно, но предательство показывает, что нужно улучшить в отношениях, чтобы это сработало. Может быть, ваша сексуальная жизнь стала однообразной и вам нужно что-то другое, или, может быть, вы чувствуете себя чем-то подавленным. Независимо от мотивации, рассматривайте неверность как шанс исправить ситуацию, а не как знак того, что отношения окончены.

Прекратите жульничать, шаг 8
Прекратите жульничать, шаг 8

Шаг 8. Осознайте, от чего вы откажетесь, обманывая

Оправдывает ли краткосрочное удовлетворение долгосрочные последствия? Может ли момент страсти компенсировать месяц вины? Вы всегда должны оценивать худший сценарий своих действий. В 90% случаев мимолетное приключение не оправдывает потерю партнера, когда он узнает.

В случае развода или разлуки любая неверность может (и, вероятно, будет) использована против вас при определении размера алиментов

Метод 2 из 3: Как избежать предательств

Прекратите жульничать, шаг 9
Прекратите жульничать, шаг 9

Шаг 1. Скажите партнеру честно о своих эмоциональных и сексуальных потребностях

Одна из основных причин измены - это чувство человека, что его партнер не может или не будет удовлетворять его потребности, что заставляет его искать кого-то другого, кто может. Чтобы предотвратить возникновение проблемы с вами, важно честно рассказать о своих потребностях, в том числе:

  • Как часто вы хотите заниматься сексом.
  • Ваш уровень комфорта и желание сексуальных приключений.
  • Разделение по дому или уходу за ребенком.
  • Долгосрочные планы и цели в жизни и карьере.
Прекратите жульничать, шаг 10
Прекратите жульничать, шаг 10

Шаг 2. Также будьте хорошим слушателем

Обсуждая свои желания и потребности, спросите также и своего партнера. Такого отношения следует придерживаться не только сейчас, поскольку это основа всех здоровых отношений. Вы должны понимать мысли и заботы вашего партнера, относиться к ним серьезно и всегда находить время, чтобы выслушать. Также помните, что вам не следует просто слушать пассивно. Попробуйте задавать вопросы, положительно кивать и отвечать на просьбы и обещания вашего партнера.

Не всем людям легко быть честными, особенно когда дело касается более сложных вопросов. Многие разговоры станут проще, если вы сначала покажете свои чувства, а затем спросите о них другого человека

Прекратите жульничать, шаг 11
Прекратите жульничать, шаг 11

Шаг 3. Обсудите, что характеризует, а что не характеризует измену

Если вы напьетесь и поцелуете соседа по комнате в колледже, ваш партнер захочет узнать? Является ли флирт или покупка напитка на конференции недопустимым, или вы полагаете, что другой воспримет все это как невинную шутку? Тот факт, что этот разговор непростой, не означает, что он не важен. Кроме того, лучше всего сложить все в чистую тряпку, прежде чем делать то, что впоследствии может вызвать сожаление.

Чем больше вы открыты для разговора о сексе друг с другом, тем легче и продуктивнее будут эти разговоры

Прекратите жульничать, шаг 12
Прекратите жульничать, шаг 12

Шаг 4. Поправьтесь с собой

В хороших отношениях должны участвовать оба человека, но для того, чтобы вы чувствовали себя свободными и удовлетворенными, важна индивидуальность. Позаботьтесь о своих личных потребностях во время отношений. Быть довольным собой - один из лучших способов избежать измены.

  • Вам должно быть комфортно выпустить пар и поделиться эмоциями и чувствами со своим партнером, а не держать их при себе.
  • Рекомендуется проводить время в одиночестве или с другими людьми любого пола. Флирт и разговоры с людьми тоже могут быть невинными. Это часть общительного и свободного человека.
Прекратите жульничать, шаг 13
Прекратите жульничать, шаг 13

Шаг 5. Избегайте искушения, пока оно не стало слишком сильным

Вечеринка вдали от дома после рабочей встречи звучит весело, но это верный путь к катастрофе, если вы склонны к измене. Если вы взяли на себя обязательство прекратить жульничество, постарайтесь избегать прыжков через забор, избегая ситуаций, которые могут вызвать такое поведение:

  • Вечеринки без партнера, особенно с алкогольными напитками.
  • Путешествуйте в одиночку, например, на встречи или на бизнес-ярмарку.
  • Общайтесь с одинокими друзьями, которые постоянно ищут партнеров.
  • Будьте рядом с людьми, которые вам нравятся, особенно если у вас с ней романтическое прошлое.
Прекратите жульничать Шаг 14
Прекратите жульничать Шаг 14

Шаг 6. Помните, что даже самые лучшие отношения требуют усилий

Когда вы переедете вместе, поженитесь или просто оформите серьезные отношения, работа не закончится. Даже люди, состоящие в браке 50 лет, понимают, что отношения требуют постоянных усилий и самооценки, чтобы заставить их работать. Как вы можете лучше всего поддержать своего партнера? Как он может вас поддержать? Какие мелочи делают вас счастливыми и как вы можете внести свой вклад в их обеспечение?

  • Ваша сексуальная жизнь не станет однообразной, если вы будете разделять и выполнять желания и фантазии друг друга.
  • Воспринимайте эти трудные времена как возможность приблизиться, а не дистанцироваться. Как вы можете помочь друг другу в трудных ситуациях?
  • Как вы можете справедливо разделить домашние дела для вас обоих?

Метод 3 из 3: Как перестать жульничать в школе

Прекратите жульничать Шаг 15
Прекратите жульничать Шаг 15

Шаг 1. Поймите, что ваша основная цель в школе - не иметь высоких средних баллов, а учиться

Есть несколько школ, университетов и компаний, которые заботятся о вашем среднем, но факт в том, что присоединение к одному из этих институтов только из-за клея и без необходимых знаний не сделает вас там успешным. Ожерелье - это краткосрочное решение великой жизненной цели - узнать как можно больше. И прежде чем отбросить школьное обучение как бесполезное, помните, что знания - это сила во всех областях знаний.

Иногда трудно закончить среднюю школу, но это не значит, что легкий путь поможет вам стать лучше. Любые новые знания сделают вас более конкурентоспособными на собеседованиях, работе и других возможностях

Прекратите жульничать, шаг 16
Прекратите жульничать, шаг 16

Шаг 2. Поймите, что решение проблем в целом, а не только школьных вопросов, - это настоящее обучение, обеспечиваемое преподаванием

Вы правы, думая, что, возможно, вы никогда больше не будете использовать эти математические формулы в «реальном мире», но дело не в этом. Изучение математики - это понимание концепций, которые движут нашим миром, концепций, которые мы можем применить практически к любой проблеме, если мы сможем разумно читать числа и манипулировать ими. Независимо от вашей желаемой области знаний, все вопросы имеют свое значение:

  • науки они необходимы, даже если вы ими не пользуетесь. Это потому, что научный словарь и концепции незаменимы в сегодняшнем современном технологическом мире. Понимание хотя бы основ значительно улучшит ваше понимание мира.
  • Португальский и литература они могут показаться бесполезными, но, лучше понимая значение слов, читая и понимая скрытую информацию, вы будете готовиться смотреть на вещи с других точек зрения, и все это сделает вас лучше как человека, переговорщика и критического мыслителя.
  • Иностранные языки они создают нейронные связи, которые заставляют вас лучше говорить, легче сосредотачиваться на нескольких действиях одновременно и помогают лучше решать проблемы.
Перестань жульничать, шаг 17
Перестань жульничать, шаг 17

Шаг 3. Постарайтесь лучше распоряжаться своим временем, а не прибегать к клею

Как правило, у старшеклассника есть внеклассные занятия и домашние дела после обеда, а также, конечно же, время, чтобы пообщаться с друзьями, поиграть в видеоигры, поговорить по мобильному телефону и другие виды досуга. После четырех или восьми часов занятий в школе последнее, чего вы хотите, - это проводить там больше времени, но, не тратя время на учебу и выполнение домашней работы, вы препятствуете развитию одного из самых важных жизненных навыков. задач. Вам нужно научиться организовываться, чтобы иметь возможность выполнять все необходимые задачи.

  • Если учеба или подготовка к школе не являются вашим приоритетом, вы с гораздо большей вероятностью воспользуетесь нелегальными уловками.
  • Делайте все возможное в школе, чтобы потом у вас было больше свободного времени. Каждый ученик хотел бы расслабиться, а не учиться в учебной комнате школы, но посвятив себя учебе, вы будете гораздо более расслаблены, чтобы потом насладиться своим свободным временем.
  • Определите конкретные задачи вместо того, чтобы просто сказать: «Я собираюсь заниматься сегодня вечером». Постарайтесь быть более конкретным и сказать: «Сегодня я собираюсь написать проблемную страницу, прочитать главу и продвинуться вперед на 50% этого проекта». Намного проще выполнять конкретные задачи.
Прекратите жульничать, шаг 18
Прекратите жульничать, шаг 18

Шаг 4. Избавьтесь от искушения до того, как оно появится

Ваши шансы вернуться к течке уменьшаются, если вы сядете рядом с кем-то или в положении, которое не позволяет вам видеть ответы. Точно так же, если вы никогда не сделаете бумагу с помощью клея, ее невозможно будет использовать. Вы можете вставить только в том случае, если найдете время где-нибудь прочитать ответы, поэтому избегайте этого первого шага. Лучший способ избежать клея - не попадать в благоприятные для него ситуации.

Хватит жульничать Шаг 19
Хватит жульничать Шаг 19

Шаг 5. Помните о последствиях попадания в ловушку

Всегда будет возможность, что какой-нибудь учитель заметит, что вы делаете. Помните, какое разочарование это вызовет у них и их родителей, а также у них возникнет неуверенность в себе. Более того, последствия того, что вас поймают, намного серьезнее, чем если вы неправильно ответили на некоторые вопросы. Если честно, разница между 7, 5 и 8, 5 может быть, но, если склеить, 8,5 превратятся в ноль.

Плохой тест редко будет иметь долгосрочные негативные последствия в вашей жизни. Однако последствия измены могут преследовать вас годами

подсказки

В любой ситуации обман кого-то или обман на экзамене тоже обманывает себя. Это нечестные действия, и это для вас стимул всегда пытаться скрыть эту практику. В идеале вы должны попытаться контролировать этот стимул, чтобы он не создавал больше проблем в будущем

Уведомления

  • Это будет непросто, но вы сможете прекратить эти практики, когда будете к этому готовы.
  • Последствия попадания в ловушку нечестного отношения часто более серьезны, чем последствия правильных поступков.

Рекомендуемые: