3 способа забыть девушку, которую вы любите, если она встречается

Оглавление:

3 способа забыть девушку, которую вы любите, если она встречается
3 способа забыть девушку, которую вы любите, если она встречается

Видео: 3 способа забыть девушку, которую вы любите, если она встречается

Видео: 3 способа забыть девушку, которую вы любите, если она встречается
Видео: 7 способов перестать любить того, кто не отвечает взаимностью! Психология отношений! 2024, Марш
Anonim

Вы влюблены в девушку, у которой уже есть парень и которая думает о том, как можно забыть о ней навсегда? Во-первых, решитесь на свои чувства и позвольте себе страдать, чтобы продуктивно высвободить эмоции. Постарайтесь дистанцироваться от девушки, избегая слежки за ее социальными сетями и контролируя себя, чтобы не писать и не звонить. Используйте свободное время, чтобы посвятить себя - наслаждайтесь своим хобби, проводите больше времени с друзьями и семьей и оставайтесь активными.

шаги

Метод 1 из 3: обработка мыслей и эмоций

Забудьте о девушке, которую вы любите, у которой есть парень, шаг 1
Забудьте о девушке, которую вы любите, у которой есть парень, шаг 1

Шаг 1. Не пытайтесь подавить то, что вы чувствуете, чтобы лучше справиться с ситуацией

Дайте себе время и позвольте себе испытать такие эмоции, как грусть, разочарование и принятие. Если вы не пытаетесь бросить чувства под ковер, вам будет намного легче принять такое положение вещей и двигаться дальше быстрее.

  • Не убегай от своих чувств. Примите свои эмоции, поскольку они являются естественным шагом в процессе преодоления.
  • Никогда не бывает хорошо подавлять то, что чувствуешь. Противостояние эмоциям - самый быстрый способ их обработать и двигаться дальше.
  • Печаль и разочарование - это нормально, но вам не нужно стыдиться того, что вам не ответят взаимностью. Тысячи девушек в мире могут полюбить тебя!
Забудьте о девушке, которую вы любите, у которой есть парень, шаг 2
Забудьте о девушке, которую вы любите, у которой есть парень, шаг 2

Шаг 2. Перенаправляйте свои мысли всякий раз, когда вы думаете о том, чьи слова

Вы отвлеклись, позволили своей голове блуждать и в конце концов подумали о ней? Измените ход прозы и сосредоточьтесь на более продуктивных и позитивных мыслях. Например, вспомните проекты, которые вам нужно выполнить для учебы или работы, подумайте о целях, которых вы недавно достигли, или составьте список всего, за что вы благодарны.

Вы почувствовали это желание поговорить с ней? Подумайте о других друзьях, которые могут поговорить с вами! Отправьте сообщение и, возможно, даже назначьте встречу

Забудьте о девушке, которую любите, у которой есть парень, шаг 3
Забудьте о девушке, которую любите, у которой есть парень, шаг 3

Шаг 3. Не относитесь к персоналу, если на него не ответят взаимностью

У понравившейся девушки уже есть парень? Это не значит, что этот парень лучше тебя. Вы тоже достойны любви! У девушки уже есть чувства и история со своим парнем, поэтому для нее нормально уделять ему приоритетное внимание. Важно признать, что это не должно было быть без принижения самого себя.

Забудьте о девушке, которую вы любите, у которой есть парень Шаг 4
Забудьте о девушке, которую вы любите, у которой есть парень Шаг 4

Шаг 4. Направьте свои мысли и эмоции во что-нибудь творческое

Ваши эмоции берут верх? Отпустите их здоровым образом и создайте что-нибудь из своей боли. Вы можете создать произведение искусства, написать песню или стихотворение или выразить свои чувства любым другим занятием.

  • Изложите свои мысли и эмоции в дневник, так как письмо имеет терапевтическое действие и помогает высвободить чувства.
  • Нарисуйте картину или послушайте музыку, относящуюся к той стадии, которую вы проходите.
Забудьте о девушке, которую вы любите, у которой есть парень Шаг 5
Забудьте о девушке, которую вы любите, у которой есть парень Шаг 5

Шаг 5. Развивайте надежду на будущее с позитивным мышлением

Отпустите негативные чувства и обменяйте их на хорошую дозу оптимизма. Подумайте о своих жизненных целях, например, о хорошей работе, доме, хороших отношениях. Вам нужно понять, что вы заслуживаете быть с человеком, который вам подходит. Поднимите настроение от встречи с этим человеком! Будущее полно возможностей.

Постарайтесь открыться новому опыту и возможностям и посмотрите, к чему они приведут

Метод 2 из 3: уход от девушки

Забудьте о девушке, которую вы любите, у которой есть парень Шаг 6
Забудьте о девушке, которую вы любите, у которой есть парень Шаг 6

Шаг 1. Избегайте ненужных взаимодействий с ней

Вы учитесь или работаете в одном месте? Может быть, трудно время от времени не сталкиваться друг с другом. Когда вы ее увидите, будьте кратки. Поприветствуйте ее, спросите, все ли в порядке, и остановитесь на этом. Старайтесь не вдаваться в подробности и не начинать с ней беседу.

  • Когда встретитесь случайно, скажите: «Ну что, все в порядке?» Тогда сразу же положи конец разговору.
  • Если вы живете в одной комнате, постарайтесь оставаться в таком месте, которое позволяет девушке не попадаться вам на глаза. Сосредоточьте свое внимание на другом.
Забудьте о девушке, которую вы любите, у которой есть парень Шаг 7
Забудьте о девушке, которую вы любите, у которой есть парень Шаг 7

Шаг 2. Не поддерживайте телефонный контакт, если хотите его преодолеть

Лучше избегать сообщений и звонков, если они не являются абсолютно необходимыми. Чем меньше вы разговариваете друг с другом, тем легче дистанцироваться и двигаться дальше. Нет необходимости связываться? Как насчет того, чтобы удалить ее номер, чтобы не поддаться искушению?

  • Если вам нужно поговорить с ней о работе или проекте, будьте профессиональны и не увязните.
  • Удалите старые сообщения.
Забудьте о девушке, которую вы любите, у которой есть парень Шаг 8
Забудьте о девушке, которую вы любите, у которой есть парень Шаг 8

Шаг 3. Не шпионите за социальными сетями девушки

Слежка в Instagram, Facebook или Twitter девушки вредна и мешает преодолению. Постарайтесь забыть о ее социальных сетях и не читайте посты.

Не можете перестать обращать внимание на то, что она публикует? Лучше прекратить подписываться на нее или даже удалить ее профиль

Забудьте о девушке, которую любите, у которой есть парень Шаг 9
Забудьте о девушке, которую любите, у которой есть парень Шаг 9

Шаг 4. Сделайте мысленное обязательство отступить

Несмотря на то, что это сложно, важно понимать, что уходить от нее просто для вашего же блага. Если вы не ставите себя на первое место и не прилагаете усилий, чтобы двигаться вперед, у вас случится рецидив, вы снова будете думать о ней, разговаривать с ней и пытаться сделать все, чтобы встать у нее на пути.

  • Не спрашивайте ее общих друзей.
  • Уход без драмы - лучший способ двигаться вперед быстро и без особой боли.

Метод 3 из 3: Сосредоточение внимания на себе

Забудьте о девушке, которую вы любите, у которой есть парень Шаг 10
Забудьте о девушке, которую вы любите, у которой есть парень Шаг 10

Шаг 1. Отвлеките свой ум, сосредоточившись на своих хобби и интересах

Проводите больше времени, занимаясь приятными делами. Это может быть старое хобби или занятие, которым вы только что занялись - займитесь всем, что вызывает страсть, чтобы развлекаться продуктивно и круто.

  • Вы любите строить вещи? Начать новый столярный проект.
  • Если вы музыкант или художник, как насчет сочинения музыки или создания нового искусства?
  • Выучите другой язык или займитесь спортом, например боксом, греблей или скалолазанием.
Забудьте о девушке, которую вы любите, у которой есть парень Шаг 11
Забудьте о девушке, которую вы любите, у которой есть парень Шаг 11

Шаг 2. Проводите больше времени на свежем воздухе или занимайтесь спортом, чтобы улучшить самочувствие

Физическая активность высвобождает эндорфины, улучшающие настроение. Отправляйтесь на пробежку, посетите тренажерный зал или просто прогуляйтесь по окрестностям, чтобы получить больше здоровья и счастья.

  • Посещайте занятия в тренажерном зале, чтобы познакомиться с новыми людьми.
  • Сходите на прогулку с собакой, покатайтесь на велосипеде, купайтесь в бассейне вашего дома, отправляйтесь на пляж.
Забудьте о девушке, которую любите, у которой есть парень Шаг 12
Забудьте о девушке, которую любите, у которой есть парень Шаг 12

Шаг 3. Выйдите с друзьями и семьей за поддержкой и позитивным взаимодействием

Окружите себя позитивными людьми, которые любят вас, чтобы бороться с печалью, которая возникла из ниоткуда. Заказывайте экскурсии с друзьями или планируйте проводить больше времени с семьей.

  • Пообедайте с семьей, сходите в музей или парк с друзьями.
  • Откройте для себя новых друзей, чтобы расширить свою группу и сеть поддержки.
Забудьте о девушке, которую вы любите, у которой есть парень Шаг 13
Забудьте о девушке, которую вы любите, у которой есть парень Шаг 13

Шаг 4. Обратитесь за помощью, если вам нужно с кем-нибудь поговорить

Вам все еще грустно или вы не можете забыть любимую девушку? Поговорите с тем, кому доверяете. Честный разговор с членом семьи или другом может снизить вес и улучшить ваше самочувствие. Возможно, у этого человека был подобный опыт, и он может дать хороший совет.

Подойдите к человеку и скажите: «Можем ли мы пойти поговорить о личной проблеме? Мне нужна ваша поддержка и совет »

подсказки

  • Не пытайтесь заставить девушку расстаться со своим парнем.
  • Когда вы немного расстроены, занимайтесь более важными вещами, такими как работа, учеба, друзья, семья и хобби.

Рекомендуемые: