Как узнать, кто вы (с картинками)

Оглавление:

Как узнать, кто вы (с картинками)
Как узнать, кто вы (с картинками)

Видео: Как узнать, кто вы (с картинками)

Видео: Как узнать, кто вы (с картинками)
Видео: ИСКУССТВО УБЕЖДЕНИЯ. Как любого перевести на вашу сторону 2024, Марш
Anonim

Узнать, кто вы есть, может быть сложно. Поскольку мы постоянно развиваемся, меняемся и изучаем новое, наша личность также постоянно меняется. Но есть несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы лучше узнать себя и узнать, кто вы.

шаги

Часть 1 из 3: Принятие мер

Сдать заключительный экзамен Шаг 14
Сдать заключительный экзамен Шаг 14

Шаг 1. Создайте личный инвентарь

Составив перечень своих сильных и слабых сторон, вы начнете смотреть на то, что у вас хорошо получается, а что нужно улучшить. Это хорошая отправная точка, чтобы узнать, кто мы есть. Чтобы создать личный инвентарь, перечислите свои сильные и слабые стороны в утверждениях, начинающихся с «Я» для сильных сторон и «Я хочу» для слабых.

Например, для сильных сторон вы можете включить такие пункты, как «Я хороший друг» и «Я щедро трачу свое время». Слабые стороны могут включать такие вопросы, как «Я хочу лучше слушать» и «Я хочу меньше заботиться о том, что обо мне думают другие»

Выучить язык, шаг 9
Выучить язык, шаг 9

Шаг 2. Попросите помощи у людей, которым вы доверяете

Чтобы сделать список еще более длинным, вы можете спросить мнение друзей о ваших сильных и слабых сторонах. Не забывайте задавать этот вопрос только людям, которые хорошо вас знают и могут дать конструктивный и положительный отзыв.

Не просите друзей о помощи, если вы думаете, что они могут обидеть вас

Сдать заключительный экзамен Шаг 24
Сдать заключительный экзамен Шаг 24

Шаг 3. Найдите время для себя

Выделите время побыть одному и просмотрите список. Это также возможность для самоисследования и может стать регулярной частью вашего дня, предоставляя вам время и уединение, чтобы лучше узнать себя.

Имейте в виду, что вам не нужно проводить это время в медитации или размышлениях. Вы можете узнать о себе что-то новое, даже посмотрев любимый фильм или сделав легкие упражнения. Важно зарезервировать это время только для себя и наслаждаться им

Прекратите использовать расистские комментарии, шаг 1
Прекратите использовать расистские комментарии, шаг 1

Шаг 4. Начните с малого

Решение, что вы хотите изменить в себе, может кое-что сказать вам о ваших приоритетах и помочь вам лучше понять, кто вы есть. Если вы определили области, которые хотите улучшить, попробуйте поставить небольшую личную цель. Подумайте, что эта цель говорит о вас. Что это говорит о вас?

Важно, чтобы цель была небольшой и измеримой. Например, если вы решили быть более напористыми, поставьте перед собой цель выражать свое мнение раз в день. Это может быть что-то очень простое, например, сказать, что вы хотите на ужин, или сказать кому-то «нет»

Бартер Шаг 2
Бартер Шаг 2

Шаг 5. Сделайте искусство

Вы можете подумать, что вы наименее творческий человек на планете, но, возможно, вы никогда не рискнули. Попробуйте написать стихотворение, рассказ или песню. Нарисуйте что-нибудь или набросайте пейзаж, который вы видите через окно. Запишитесь на курсы драмы или начните снимать видео с друзьями. Пообщайтесь с творческими людьми и посмотрите, смогут ли они вас чему-нибудь научить. Принуждение к творчеству выведет вас из зоны комфорта и может помочь вам открыть для себя что-то новое.

Не относитесь слишком критично к своему искусству, когда вы только начинаете. Помните, цель - узнать, кто вы, и повеселиться

Совершите прыжок веры Шаг 16
Совершите прыжок веры Шаг 16

Шаг 6. Испытайте себя

Сделайте то, чего вы никогда не сделаете, что вас пугает или пугает. Не позволяйте препятствиям останавливать вас. Вместо этого начните с небольших задач и постепенно переходите к более серьезным. Вы можете обнаружить, что более решительны, чем вы думаете, и даже что у вас есть талант, о котором вы не знали.

Например, вы можете подойти к группе незнакомцев и попытаться подружиться, записаться на десятикилометровую пробежку, даже если вы никогда не пробегали больше трех, или посмотреть, сколько времени вы можете провести без входа в Facebook

Действовать вокруг девушек шаг 12
Действовать вокруг девушек шаг 12

Шаг 7. Проводите больше времени с людьми, которые делают вас счастливыми

Вы узнаете о себе больше, если будете рядом с людьми, которые подбадривают вас и заставляют чувствовать себя хорошо. Держитесь подальше от негативных и критичных людей и ищите тех, кто помогает вам расти. Постарайтесь найти людей, которые поднимают вам настроение, живут так, как вы восхищаетесь, и с которыми вам весело.

Часть 2 из 3: осознавать мысли

Начать дневник благодарности Шаг 1
Начать дневник благодарности Шаг 1

Шаг 1. Ведите дневник

Ведение дневника может повысить ответственность за то, что вы делаете, снизить стресс и привести к положительным изменениям. Каждый день старайтесь писать в своем дневнике хотя бы 20 минут.

  • Например, вы можете записывать мысли на бумаге в конце каждого дня, писать, когда вы чувствуете беспокойство или когда у вас есть хорошая идея. Не забудьте указать, как вы относитесь к жизни, каковы ваши цели и какие сомнения заставляют вас не знать, как двигаться вперед.
  • Когда вы чувствуете себя потерянным, перечитайте свой дневник и попытайтесь определить элементы, которые помогут вам вернуться на правильный путь. Например, если у вас плохой день, вы можете прочитать о чем-то, что сделало вас счастливым, чтобы снова почувствовать себя нормальным.
Дружи со всеми Шаг 16
Дружи со всеми Шаг 16

Шаг 2. Принять дефекты

У каждого есть недостатки, поэтому постарайтесь не зацикливаться на совершенстве. Постарайтесь принять себя таким, какой вы есть, с недостатками и всем остальным. Если вы начинаете чувствовать себя неполноценным, помните, что никто не идеален. Важно всегда стараться изо всех сил.

Дружи со всеми Шаг 13
Дружи со всеми Шаг 13

Шаг 3. Помните, что наша личность постоянно меняется

Узнать свою личность может быть сложно, потому что со временем она может измениться в зависимости от того, что мы делаем со своей жизнью. Помните, что изменения - нормальная часть жизни, поэтому постарайтесь быть восприимчивыми и принять эти преобразования личности.

На этом этапе, возможно, вы определяете себя как сына, бухгалтера и человека, который ценит честность. Однако наша личность может меняться со временем, как и ситуации, в которых мы находимся. Например, если у вас есть дети, вы можете начать считать себя родителем, а не ребенком. Если вы откроете собственное дело, вы сможете начать идентифицировать себя как предприниматель

Напишите заявку на грант Шаг 5
Напишите заявку на грант Шаг 5

Шаг 4. Составьте список приоритетов

В списке должны быть самые важные для вас вещи. Классифицируйте элементы в порядке важности. Знание того, что для вас важно, может помочь вам увидеть, что действительно делает жизнь важной и значимой, поэтому составьте список внимательно. Она может вас удивить.

К предметам, которые вы цените, могут относиться: друзья, семья, учеба, предмет в школе или колледже, ваша работа или определенные навыки. Подумайте, какую ценность эти вещи или люди добавляют в вашу жизнь, и начните уделять им больше времени

Эффективное общение Шаг 25
Эффективное общение Шаг 25

Шаг 5. Возьмите на себя ответственность за свои действия

Легко обвинить во всех своих неудачах и неудачах других. Однако, когда мы признаем, что контролируем свою жизнь, включая наши неудачи, мы можем измениться к лучшему.

Также не забывайте брать на себя ответственность за свои достижения. Ваши достижения - результат ваших амбиций и личных усилий. Независимо от того, станете ли вы чемпионом по теннису или изучаете новый язык, всегда не забывайте отдавать должное своим успехам

Действовать вокруг девушек шаг 3
Действовать вокруг девушек шаг 3

Шаг 6. Уважайте себя

Помните, что вы уникальны и заслуживаете любви и внимания, поэтому важно воздать себе должное. Составьте список всего, что вам нравится в себе. Также может помочь взгляд в зеркало и определение некоторых из ваших любимых физических характеристик. Хвалите себя, как друга.

Часть 3 из 3: Продолжаем поиск

Подойдите к понравившемуся парню Шаг 13
Подойдите к понравившемуся парню Шаг 13

Шаг 1. Составьте список из 100 вещей, которые вы хотите сделать

Наши цели могут иметь большое влияние на то, как мы видим себя, поэтому составьте список из 100 вещей (больших и малых), которых вы хотели бы достичь в жизни. Отметьте, что общего у пунктов в списке, и составьте план, как достичь как можно большего. Некоторые из этих целей могут показаться нереалистичными, но все равно запишите их на бумаге. Записав их, вы поймете, что вас мотивирует.

Изложив цели на бумаге, вы с большей вероятностью их достигнете. Не бойтесь изменять или добавлять элементы, когда думаете о новых вещах, которые хотите сделать

Дружите со всеми Шаг 4
Дружите со всеми Шаг 4

Шаг 2. Стремитесь повысить уверенность в себе

Укрепление уверенности в себе - это постоянная задача, но если вы сосредоточитесь на том, чтобы делать маленькие шаги за раз и достигать своих целей, вы можете укрепить уверенность и, возможно, даже повысить самооценку. Уверенность в себе также позволит вам бросить вызов самому себе, что поможет вам расти как человеческое существо.

Если у вас проблемы с безопасностью, перестаньте сравнивать себя с другими, цените свои достижения и ставьте перед собой более реалистичные цели

Будь злой девушкой Шаг 10
Будь злой девушкой Шаг 10

Шаг 3. Постарайтесь набраться терпения

Поиск истинного «я» - это путешествие на всю жизнь, поэтому не волнуйтесь, если вы не можете найти его сразу. Если вы чувствуете себя подавленным поисками, сделайте перерыв, чтобы успокоиться. Позволив себе какое-то время просто быть собой, вы откроете для себя что-то важное.

Станьте даосским Шагом 17
Станьте даосским Шагом 17

Шаг 4. Пусть разум путешествует

Посмотрите в окно или закройте глаза и посмотрите, какие мысли приходят вам в голову. Время от времени хорошо помечтать и позволить своему разуму идти туда, куда он хочет, вместо того, чтобы заставлять себя думать о конкретном предмете. Вы можете даже узнать что-нибудь о себе в процессе.

Мечтание поможет вам расслабиться и сделает вас более творческими и продуктивными

Напишите речь, представившись Шаг 12
Напишите речь, представившись Шаг 12

Шаг 5. Задайте себе вопрос

Возможно, вы думаете, что все ваши убеждения окончательны, но остановитесь на мгновение и подумайте, почему вы верите в то, во что верите. Постоянные попытки задавать себе вопросы могут помочь вам стать думающим и любознательным человеком. Любопытство к себе поможет вам узнать, кто вы есть.

Напишите дневник Шаг 11
Напишите дневник Шаг 11

Шаг 6. Напишите о том, что вам нравится и что нравится

Составьте список вещей и людей, которые вам нравятся больше всего. Таким образом, вы поймете, что для вас действительно важно. Используйте список, чтобы определить, кто вы.

подсказки

  • Будь честен с собой. Не изменяйтесь, чтобы угодить другим, и не сравнивайте себя ни с кем.
  • Придерживайтесь своих убеждений и моральных ценностей. Не позволяйте никому указывать вам, как думать или что чувствовать.
  • Не позволяйте никому говорить вам, кто вы и какой вы должны быть: это ваше решение.

Рекомендуемые: