Как облегчить боль при грыже (с изображениями)

Оглавление:

Как облегчить боль при грыже (с изображениями)
Как облегчить боль при грыже (с изображениями)

Видео: Как облегчить боль при грыже (с изображениями)

Видео: Как облегчить боль при грыже (с изображениями)
Видео: СОЗАВИСИМОСТЬ: избавление от созависимости НАВСЕГДА 2024, Марш
Anonim

Грыжи могут возникать в самых разных частях тела. Также они могут вызывать боль и дискомфорт. Это связано с тем, что во время грыжи содержимое части вашего тела проникает в окружающие ткани или мышцы. Грыжи могут возникать в брюшной полости, вокруг пупка (в области пупка), в области паха (бедренной или паховой) или в области живота. Если у вас грыжа желудка (пищеводного отверстия диафрагмы), вы, скорее всего, испытаете повышенную кислотность и кислотный рефлюкс. К счастью, вы можете справиться с болью дома и изменить образ жизни, чтобы уменьшить дискомфорт.

шаги

Часть 1 из 3: Лечение боли при грыже в домашних условиях

Применить к этапу холодного сжатия 6
Применить к этапу холодного сжатия 6

Шаг 1. Используйте пакет со льдом

Если вы испытываете легкий дискомфорт, приложите пакет со льдом к месту грыжи на 10-15 минут. Делайте это один или два раза в день после одобрения вашего врача. Пакеты со льдом могут уменьшить отек и воспаление.

Никогда не прикладывайте лед или пакет со льдом непосредственно к коже. Оберните пакет со льдом тонкой тканью или полотенцем, прежде чем прикладывать его к коже. Это предотвратит повреждение кожи

Исцелить зубную боль, шаг 1
Исцелить зубную боль, шаг 1

Шаг 2. Примите обезболивающее

Если вы испытываете умеренную боль, вы можете принять безрецептурные обезболивающие, такие как ибупрофен и парацетамол. Всегда соблюдайте дозировку, рекомендованную на листке-вкладыше.

Если вы принимаете обезболивающие более недели, поговорите со своим врачом. Он может назначить более сильное обезболивающее

Лечить грыжу пищеводного отверстия диафрагмы Шаг 10
Лечить грыжу пищеводного отверстия диафрагмы Шаг 10

Шаг 3. Примите лекарство от рефлюкса

Если у вас грыжа пищеводного отверстия диафрагмы (желудка), вероятно, у вас повышенная кислотность, известная как рефлюкс. Вы можете принимать антациды и лекарства, отпускаемые без рецепта, для уменьшения выработки кислоты, а также рецептурные препараты, такие как ингибиторы протонной помпы, которые уменьшают выработку кислоты.

Если симптомы рефлюкса не улучшаются через несколько дней, вам следует обратиться к врачу. Если не лечить, рефлюкс может серьезно повредить пищевод. Ваш врач может назначить лекарство, которое вылечит ваш рефлюкс и вылечит ваши органы пищеварения

Вернуть грыжу на шаге 5
Вернуть грыжу на шаге 5

Шаг 4. Используйте опору или ферму

Если у вас паховая грыжа, вы можете использовать специальную опору, которая также может помочь уменьшить боль. Поговорите со своим врачом об использовании решетки, которая похожа на поддерживающее нижнее белье. Вы можете использовать поддерживающий пояс или привязь, которые помогут удержать грыжу на месте. Чтобы использовать опору, лягте и оберните ремень или шлейку вокруг грыжи, чтобы было удобно.

Кронштейны или фермы следует использовать только в течение короткого периода времени. Поймите, они не вылечат вашу грыжу

Лечить боль в спине Шаг 14
Лечить боль в спине Шаг 14

Шаг 5. Попробуйте иглоукалывание

Иглоукалывание - это традиционная медицина, которая регулирует энергию тела, вставляя иглы в определенные энергетические точки. Можно уменьшить боль при грыже, стимулируя точки давления. Найдите сертифицированного специалиста по иглотерапии, имеющего опыт в этой области.

Иглоукалывание может облегчить боль при грыже, но вам все равно следует обратиться за медицинской помощью, чтобы вылечить ее

Вернуть грыжу на шаге 7
Вернуть грыжу на шаге 7

Шаг 6. Если вы испытываете сильную боль, немедленно обратитесь к врачу

Если вы подозреваете, что у вас грыжа, чувствуете необычную массу в животе или паху, у вас повышенная кислотность или изжога, обратитесь к врачу. Большинство грыж можно диагностировать при физическом осмотре, но упоминание симптомов тоже помогает. Если вы уже обращались к врачу, но через несколько недель ваши симптомы не улучшились, запишитесь на другой прием.

Если вы испытываете необычную боль и у вас диагностирована абдоминальная, паховая или бедренная грыжа, немедленно позвоните своему врачу или обратитесь в скорую помощь; боль может указывать на неотложную медицинскую помощь

Лечить грыжу пищеводного отверстия диафрагмы Шаг 9
Лечить грыжу пищеводного отверстия диафрагмы Шаг 9

Шаг 7. Сделайте операцию

Хотя вы можете контролировать грыжевую боль в домашних условиях, вы не можете ее лечить. Поговорите со своим врачом о вариантах хирургического вмешательства. Он может порекомендовать хирургическую процедуру, при которой хирург пытается вернуть выступающую мышцу на место. Другой альтернативой является менее инвазивная процедура, при которой для восстановления грыжи с помощью синтетической сетки делаются небольшие разрезы.

Если грыжа не беспокоит вас часто и врач считает ее небольшой, он может не рекомендовать операцию

Часть 2 из 3: Внесение изменений в образ жизни

Лечить грыжу пищеводного отверстия диафрагмы Шаг 5
Лечить грыжу пищеводного отверстия диафрагмы Шаг 5

Шаг 1. Ешьте меньшими порциями

Если вы испытываете изжогу из-за грыжи пищеводного отверстия диафрагмы, меньше давите на живот. Для этого ешьте меньшими порциями. Вам также следует есть медленнее, чтобы желудок облегчал и ускорял пищеварение. Он также может снизить давление на сфинктер желудка, мышцу, которая уже ослаблена.

  • Не ешьте за два-три часа до сна. Это предотвратит давление пищи на мышцы живота, когда вы пытаетесь заснуть.
  • Вы также можете попробовать изменить свой рацион, чтобы уменьшить избыток кислоты в желудке. Избегайте продуктов с высоким содержанием жира, шоколада, мяты, алкоголя, лука, помидоров и цитрусовых.
Лечить кислотный рефлюкс естественным путем Шаг 3
Лечить кислотный рефлюкс естественным путем Шаг 3

Шаг 2. Уменьшите давление на живот

Носите одежду, не стягивающую живот или живот. Избегайте ношения тесной одежды или ремней. Если вы носите ремень, отрегулируйте его так, чтобы он не плотно облегал вашу талию. Если вы носите пояс, отрегулируйте его так, чтобы он не стягивал талию слишком сильно.

Когда вы сжимаете живот или живот, вы можете вызвать рецидивирующие грыжи и усугубить повышенную кислотность. Кислота из желудка может попасть обратно в пищевод

Лечить грыжу в домашних условиях Шаг 4
Лечить грыжу в домашних условиях Шаг 4

Шаг 3. Похудеть

Если у вас избыточный вес, это приводит к большему давлению на ваш живот и мышцы живота. Это дополнительное давление может увеличить риск развития новой грыжи. Это также может привести к тому, что кислота из желудка вернется в пищевод. Это может вызвать рефлюкс и повышенную кислотность.

Постарайтесь худеть медленно. Стремитесь сбросить более 450 г или 1 кг в неделю. Поговорите со своим врачом о корректировке диеты и плана упражнений

Лечить грыжу в домашних условиях Шаг 10
Лечить грыжу в домашних условиях Шаг 10

Шаг 4. Тренируйте важные мышцы

Поскольку вам не следует поднимать тяжелые предметы, попробуйте упражнения, которые укрепляют и поддерживают ваши мышцы. Лягте на спину и попробуйте одно из следующих упражнений:

  • Поднимите колени так, чтобы ноги были немного согнуты. Положите подушку между ног и сожмите ее мышцами бедра. Расслабьте мышцы и повторите десять раз.
  • Держите руки по бокам и оторвите колени от пола. Используя обе ноги, крутите педали в воздухе. Продолжайте, пока не почувствуете напряжение мышц живота.
  • Поднимите колени так, чтобы ноги были немного согнуты. Положите руки на затылок и согните туловище примерно на 30 градусов. Ваше туловище должно быть близко к коленям. Удерживая это положение, осторожно отклонитесь назад. Повторите процесс до 15 раз.
Лечить грыжу пищеводного отверстия диафрагмы Шаг 1
Лечить грыжу пищеводного отверстия диафрагмы Шаг 1

Шаг 5. Бросьте курить

Если у вас рефлюкс, попробуйте бросить курить. Курение может увеличить кислотность желудка, усугубляя рефлюкс. А если вы планируете операцию по лечению грыжи, врач, скорее всего, посоветует вам бросить курить за несколько месяцев до операции.

Курение затруднит восстановление вашего организма после операции и может повысить кровяное давление во время процедуры. Эта привычка также увеличивает риск развития повторных грыж и послеоперационной инфекции

Часть 3 из 3: Используйте натуральные лекарства

Лечить грыжу в домашних условиях Шаг 6
Лечить грыжу в домашних условиях Шаг 6

Шаг 1. Используйте ленивую руку

Это растение (считается сорняком) традиционно использовалось для лечения отеков и боли. Нанесите эфирное масло Sloth Arm на место, где вы чувствуете боль при грыже. Также можно купить добавки для перорального приема. Всегда следуйте инструкциям производителя относительно дозировки.

Некоторые исследования показывают, что рука ленивца обладает противовоспалительным действием. Он также может предотвратить инфекции

Вылечить рвоту дома Шаг 10
Вылечить рвоту дома Шаг 10

Шаг 2. Выпейте травяной чай

Если вы испытываете тошноту, рвоту и грыжевой рефлюкс, выпейте имбирный чай. Имбирь обладает противовоспалительным действием и успокаивает желудок. Используйте имбирный чай в пакетиках или нарежьте свежий имбирь. Дайте имбирю остыть в кипящей воде в течение пяти минут. Очень важно пить имбирный чай примерно за полчаса до еды. Он также безопасен для беременных и кормящих женщин.

  • Пейте чай из фенхеля, чтобы успокоить желудок и снизить кислотность желудка. Измельчите ложку семян фенхеля и замочите в стакане кипятка на пять минут. Пейте по две-три чашки в день.
  • Вы также можете выпить порошкообразную горчицу или приготовленную горчицу, растворенную в воде, или выпить ромашковый чай. Все это противовоспалительные препараты, которые могут успокоить желудок за счет снижения уровня кислоты.
Лечить язвы Шаг 10
Лечить язвы Шаг 10

Шаг 3. Возьмите корень солодки

Ищите корень солодки в форме жевательных таблеток. Было показано, что он излечивает желудок, контролируя повышенную кислотность. Следуйте инструкциям производителя. Обычно это означает прием двух-трех таблеток каждые четыре-шесть часов.

  • Имейте в виду, что корень солодки может вызвать недостаток калия в организме, что может привести к сердечной аритмии. Поговорите со своим врачом, если вы принимаете большое количество солодки или употребляете ее более двух недель.
  • Вяз - еще одна травяная добавка, которую можно попробовать в виде напитка или пилюли. Он покрывает и успокаивает раздраженные ткани и безопасен для использования во время беременности.
Очистите печень, шаг 14
Очистите печень, шаг 14

Шаг 4. Выпейте яблочный уксус

Если у вас сильный рефлюкс, пейте яблочный уксус. Некоторые полагают, что дополнительная кислота скажет вашему организму уменьшить собственное производство кислоты в процессе, называемом ингибированием обратной связи, хотя необходимы дополнительные исследования. Смешайте 1 столовую ложку органического яблочного уксуса в 170 мл воды и выпейте. Если хотите, можете добавить немного меда, чтобы улучшить вкус.

Один из вариантов этого подхода - приготовить собственный лимонад или сок лайма. Просто смешайте несколько чайных ложек чистого сока лимона или лайма и добавьте воды по вкусу. Если хотите, добавьте в напиток немного меда. Пейте до, во время и после еды

Лечить кислотный рефлюкс естественным путем Шаг 6
Лечить кислотный рефлюкс естественным путем Шаг 6

Шаг 5. Выпейте сок алоэ вера

Выберите органический сок алоэ вера (не гель) и выпейте 1/2 стакана. Хотя вы можете наслаждаться им в течение дня, вам следует ограничить ежедневное потребление одной или двумя чашками. Это потому, что алоэ действует как слабительное.

Рекомендуемые: