Пажитник - это растение, которое широко используется для лечения различных заболеваний, связанных с пищеварением и химическим балансом крови. Хотя эффективность пажитника не доказана современной медициной, его использование для лечения многих заболеваний было обычным явлением на протяжении веков. Считается, что он помогает снизить высокий уровень сахара в крови, высокий уровень холестерина и жиров в крови (триглицеридов). Пажитник используется для лечения расстройства желудка, снижения аппетита, запоров, изжоги, атеросклероза, подагры, эректильной дисфункции и других заболеваний. Имея обширный список потенциальных преимуществ, возможно, стоит добавить этот полезный чай в свой рацион. Начните с этого простого рецепта.
Ингредиенты
- 1 чайная ложка семян пажитника на каждую чашку чая
- 1 стакан воды на каждую чайную ложку семян пажитника
- Свободные листья чая и / или трав (по желанию)
шаги
Шаг 1. Семена пажитника слегка растолочь
Используйте ступку и пестик или поместите семена на деревянную разделочную доску и раздавите их плоским краем большого лезвия кухонного ножа.
Шаг 2. Вскипятите воду в чайнике, электрическом водонагревателе или кастрюле
Залейте желаемое количество кипяченой воды в чайник, небольшой кувшин или другую емкость.
Шаг 3. Добавьте измельченные семена пажитника
Вы можете дополнить его другими травами и / или заваркой.
Шаг 4. Накройте и замочите семена минимум на три минуты
Шаг 5. Процедите в чашку с обычным ситечком для чая
Шаг 6. Подсластить медом, сахаром или стевией
Шаг 7. Пейте горячим или холодным
подсказки
- Измельчение семян перед использованием высвобождает эфирные масла из семян.
- Пажитник имеет вкус и запах, аналогичный кленовому сиропу, и коммерчески используется в лекарствах для маскировки неприятного вкуса.
Уведомления
- Беременным женщинам не рекомендуется употреблять большое количество пажитника. Его употребление может привести к ранним схваткам.
- Пажитник может вызывать аллергические реакции у чувствительных людей, которые могут включать кашель, хрипы, заложенность носа и отек лица.