Глубокий голос может быть полезным инструментом во многих профессиональных контекстах. Многие дикторы радио, актеры озвучивания и ораторы часто используют более глубокий голос, поскольку он привлекает внимание и, в то же время, предполагает немного авторитета. Тон или глубина голоса связаны с несколькими биологическими факторами и факторами окружающей среды, такими как стресс, употребление психоактивных веществ и загрязнение окружающей среды. Если вы хотите, чтобы голос звучал громче, вы можете попробовать различные дыхательные и вокальные упражнения, а также использовать мобильные приложения.
шаги
Часть 1 из 3: Проектирование голоса
Шаг 1. Говорите перед зеркалом
Встаньте прямо и поднимите подбородок. Затем произнесите свое имя и послушайте, как оно звучит. Другой вариант - прочитать отрывок из газетной статьи или книги. Оцените громкость, тон, дыхание и особенно высоту голоса.
- Высота голоса (низкий или высокий) определяется количеством вибрации голосовых связок.
- Если у вас высокий голос, это потому, что ваши голосовые связки вибрируют на высокой частоте.
- Если ваш голос низкий или низкий, это означает, что ваши голосовые связки вибрируют с низкой частотой.
Шаг 2. Расслабьте горло
Когда вы пытаетесь звучать глубже, чем обычно, ваш голос может стать менее надломленным. Постарайтесь максимально расслабить горло, чтобы не напрягать голосовые связки.
Смочите гортань, чтобы ваш голос оставался чистым, стараясь время от времени выделять немного больше слюны для проглатывания
Шаг 3. Выполните упражнения по чтению
Выберите отрывок из одной из ваших любимых книг или статей. Потренируйтесь читать текст медленно тихим голосом. Если вы в конечном итоге увеличите темп, вы можете обнаружить, что ваш голос станет более высоким. Поднимите подбородок, дышите через диафрагму и начните снова.
Шаг 4. Выполняйте вокальные упражнения в мобильном приложении
Для мобильных устройств и планшетов доступно несколько приложений, с помощью которых вы можете тренировать голосовые связки в удобном для вас темпе. Эти приложения позволяют тренировать определенные точки и контролировать их выполнение. Попробуйте, например, один из следующих вариантов:
- Приложение Vocular позволяет пользователю увидеть, насколько глубоким является голос. Он показывает глубину вашего голоса, а также сравнивает его с голосом знаменитостей.
- Ева была создана для трансгендеров, которые в настоящее время претерпевают физические изменения и хотят изменить такие аспекты своего голоса, как рост, тон или дыхание.
Шаг 5. Попробуйте загудеть
Глубокий жужжащий звук, издаваемый в горле, когда губы приоткрыты, а подбородок упирается в грудь, согревает голос. Он отлично подходит для разогрева певцов, а также всех, кто хочет улучшить свой голос.
Медленно поднимите подбородок, издавая этот звук, а затем начните говорить из гудения, чтобы ваш голос звучал глубже
Шаг 6. Говорите через рот
Вместо того чтобы говорить через нос, вы должны говорить через рот. Даже если у вас уже есть низкий голос, нехорошо иметь его гнусавый, поэтому лучше иметь такое качество без того, чтобы голос выходил из носа.
Избегайте создания звука, в котором используется слишком много воздуха или он слишком мягкий, имеет слишком много резонанса или эхо, которое вы чувствуете в груди (это называется грудным голосом)
Шаг 7. Попробуйте спроецировать голос
Научитесь говорить так, чтобы вы могли слышать свой голос. Не втягивайте живот, когда учите эту технику. Дышите через диафрагму и почувствуйте, как воздух движется от живота к груди и выходит через рот.
Шаг 8. Практикуйте постепенные изменения
Не прилагайте слишком больших усилий для изменения голоса, иначе вы рискуете натянуть голосовые связки. Вначале тренируйте его только в течение коротких периодов времени и используйте только два полутона ниже его нормальной высоты. Со временем осторожно уменьшите высоту и позвольте себе еще немного потренироваться.
Повеселитесь и покажите это друзьям и семье, чтобы увидеть, как они отреагируют (на суде они могут расслабиться). Попробуйте произносить смешные и странные голоса, чтобы лучше контролировать голос, и продолжайте тренироваться, чтобы ваш голос звучал так, как вам нравится
Часть 2 из 3: опробование разговорных приемов
Шаг 1. Поднимите подбородок
Хорошая осанка способствует получению глубокого авторитетного голоса. Вместо того, чтобы держать голову опущенной или наклоненной в стороны во время разговора, вы должны стараться держать голову вверх и подбородком вверх.
Осанка важна для улучшения голоса
Шаг 2. Проглотите перед тем, как говорить
Один из способов добиться более глубокого голоса - это сделать перед тем, как говорить, сглотнуть. На самом деле, вам не нужно ничего глотать, просто представьте, что вы что-то глотаете, а затем говорите, что хотите. Ваш голос должен звучать немного глубже, чем обычно.
Шаг 3. Говорите медленно. Постарайтесь говорить медленнее, чем обычно
Сгущайте свой голос в начале предложения и расслабьтесь. Если вы хотите ускорить свою речь, помните, что ваш голос может стать выше.
Шаг 4. Избегайте хрипов и хрипов
Эта практика может повредить голосовые связки. Охриплость голоса также может быть признаком такого заболевания, как фарингит.
- Избегайте курения. Сигареты могут сделать ваш голос хриплым или шепотом, но это вредит вашему здоровью в долгосрочной перспективе, в том числе легким и голосовым связкам.
- Если у вас стойкая охриплость голоса, обратитесь к врачу.
Часть 3 из 3: Контроль дыхания
Шаг 1. Дышите нормально
Найдите время, чтобы обратить внимание на качество своего дыхания. Посмотрите, дышите ли вы через рот или через нос, но прямо сейчас не пытайтесь что-то изменить на своем пути. Просто наблюдайте, как вы дышите, и продолжайте вести себя естественно.
Шаг 2. Тест с дыханием
Попробуйте дышать глубоко через нос, чувствуя, как воздух движется в более глубокие области живота. Затем на выдохе поздоровайтесь и прислушайтесь к тону и глубине своего голоса. Для сравнения попробуйте выполнить то же упражнение, только более неглубоко вдыхая легкие или горло. Ваш голос должен звучать намного выше, когда вы дышите через горло, немного выше, когда вы дышите грудью, и глубже, когда вы дышите через диафрагму.
Шаг 3. Используйте диафрагмальное дыхание
Глубоко дышите, используя диафрагму, и на выдохе говорите все, что хотите. Ваш голос должен звучать глубже, если вы набираете живот на вдохе.
Откройте рот естественным образом, чтобы говорить нормально. Не делайте никаких форм ртом или щеками
подсказки
- Запишите свой разговор. Купите магнитофон или одолжите его и сделайте быструю запись, прочитав отрывок из газетной статьи или книги.
- Некоторые певцы и исполнители пьют имбирный чай перед продолжительным выступлением. Хотя нет никаких научных доказательств, подтверждающих эту практику, многие из них утверждают, что чай расслабляет и согревает голосовые связки.
- Если вы можете позволить себе уроки публичных выступлений, сделайте это. Если возможно, поговорите с учителем пения, чтобы узнать, что он предлагает, и узнать цену уроков.
Уведомления
- Не напрягайте свой голос, пытаясь издать неприятные звуки, такие как высокий звук, издаваемый голосовыми связками.
- Избегайте использования резких, резких тонов при разговоре или насильственном прочистке. Со временем эти привычки могут повредить голос.
- Если у вас более высокий голос, например тенор, не выходите за рамки и не проявляйте агрессии, чтобы изменить эту природу.
- Холодная вода может вызвать сокращение голосовых связок.