3 способа остановить хрипы

Оглавление:

3 способа остановить хрипы
3 способа остановить хрипы

Видео: 3 способа остановить хрипы

Видео: 3 способа остановить хрипы
Видео: Лайфхак, как избавиться от кашля👌 #shorts 2024, Марш
Anonim

Свистящее дыхание может вызывать некоторый дискомфорт или смущение, но не волнуйтесь: это редко указывает на более серьезное состояние здоровья, и вылечить его относительно легко. Этот звук похож на «свист» и издается при выдохе или вдохе, сопровождается закупоркой дыхательных путей и затрудненным дыханием. Чтобы они не повторялись снова, используйте тепло и пар, чтобы расслабить легкие, чтобы им было легче дышать. Существует вероятность того, что вам может потребоваться медицинское лечение, особенно если проблема связана с тяжелой аллергией или астмой; если основная причина серьезна, как можно скорее запишитесь на прием к пульмонологу или обратитесь в отделение неотложной помощи.

Шаги

Метод 1 из 3: обращение за медицинской помощью при более сильном хрипе

Прекратить хрипы Шаг 17
Прекратить хрипы Шаг 17

Шаг 1. Когда хрипы начинают мешать повседневной жизни, это знак того, что вам следует обратиться к врачу

Звук может сопровождаться невозможностью выполнять определенные задачи (бег, плавание или силовые тренировки), что требует точной диагностики; они часто являются результатом другого заболевания, например аллергии или астмы. Поэтому как можно скорее запишитесь на прием, чтобы определить причину хрипов, особенно если они не проходят в течение нескольких дней.

  • Хотя это никогда не бывает приятно, посещение пульмонолога - самый быстрый и эффективный способ избавиться от этого состояния.
  • Если наряду с шумом появляется боль в груди, немедленно обратитесь в больницу.
Естественным образом снизить артериальное давление Шаг 18
Естественным образом снизить артериальное давление Шаг 18

Шаг 2. Опишите «свист» и любые связанные с ним симптомы врачу

Он задаст вам несколько вопросов о симптомах и о том, что «вызывает» шум; опишите, как долго это происходит и есть ли что-то, что усугубляет дискомфорт, например, физическая активность. Специалист также сможет прослушать состояние легких с помощью стетоскопа и попросит оценить респираторную функцию.

  • Есть некоторые состояния, при которых хрипы встречаются чаще: астма, аллергия, бронхит и другие респираторные инфекции, а также тревожные расстройства.
  • В зависимости от случая вам может потребоваться пройти другие анализы, такие как анализ крови и рентген грудной клетки.
Прекратить хрипы Шаг 18
Прекратить хрипы Шаг 18

Шаг 3. Спросите у врача, поможет ли использование ингалятора

Такие устройства, наполненные лекарствами, выделяющими мокроту, такими как сальбутамол, одновременно прекращают хрипы. Имея эту информацию под рукой, рекомендуется обратиться к врачу, чтобы узнать, подойдет ли вам ингалятор. Если у ребенка астма, взрослому нужна помощь, поэтому отведите его к специалисту.

Хрипы, возникающие при астме, можно лечить с помощью ингаляторов с бронходилататорами, которые необходимы для оказания экстренной помощи, кортикостероидами, комбинацией бронходилататоров и кортикостероидов (оба вдыхаются) или капсулами, которые контролируют астму

Лечить прыщи во время беременности Шаг 12
Лечить прыщи во время беременности Шаг 12

Шаг 4. Пульмонолог сможет точно диагностировать заболевание, вызвавшее заболевание

Медикаментозное лечение зависит от состояния, так как у многих может быть этот неприятный симптом; К счастью, специализация пульмонологов позволит поставить диагноз и назначить соответствующие лекарства по таблице.

  • Например, если хрипы вызваны аллергией, он порекомендует пациенту избегать аллергенов, но может также прописать антигистаминные препараты без седативных средств, чтобы свести к минимуму проявления.
  • Во время консультации спросите, может ли источник хрипов быть вызван загрязнением окружающей среды, гиперактивностью иммунной системы или даже пищеварительной аллергией.
  • Заболевания, такие как астма и аллергия, могут быть вызваны аутоиммунной дисфункцией. Отойдя от триггерного агента, ваши симптомы могут улучшиться. Например, есть пациенты, которые замечают улучшения при удалении глютена или лактозы из пищи, что характеризует аллергию. Аналогичным образом лечите скрытые инфекции, которые могут вызывать чрезмерную реакцию иммунной системы и нападение на легкие.
  • Ваш врач может назначить ингалятор с бронходилататором, чтобы устранить шумы, возникающие при бронхите; если есть бактериальная инфекция, следует также назначить антибиотик.
  • Когда проявление вызвано тревожным расстройством, важно обратиться за лечением либо с помощью лекарств (психиатр), либо психотерапии (терапевты или психологи), либо их комбинации.
Прекратить хрипы Шаг 19
Прекратить хрипы Шаг 19

Шаг 5. Если у вас затрудненное дыхание, обратитесь в отделение неотложной помощи

Шум может мешать дыханию, поэтому лучше перестраховаться; сходите в ближайшую больницу или попросите кого-нибудь отвезти вас. Сильная вялость, головокружение и высокая температура, а также появление синеватого оттенка на коже вместе с шумами также требуют, чтобы вы как можно скорее обратились за неотложной помощью.

  • Лучшим вариантом может быть инъекция адреналина для открытия дыхательных путей. В зависимости от диагноза лечение может проводиться с помощью подачи кислорода, кортикостероидов, небулайзеров или даже использования респираторов (искусственная вентиляция легких).
  • Несмотря на то, что они кажутся очень радикальными мерами, не волнуйтесь: все они безболезненны и эффективно борются с хрипом.

Метод 2 из 3: расслабление грудной клетки и легких

Прекратить хрипы Шаг 4
Прекратить хрипы Шаг 4

Шаг 1. Вдохните пар, чтобы расслабить легкие, освободив дыхательные пути внутри

Хороший вариант - принять душ с горячей водой, но включить пароварку в комнате тоже подойдет. При вдыхании горячего влажного пара дыхательные пути, которые будут жесткими, расслабятся и выпустят мокроту, которая забивает внутренние легкие, позволяя вам дышать без дискомфорта. Примерно через пять-десять минут хрипы должны прекратиться.

Также существует метод воды (1 л) с маслом мяты перечной (восемь-десять капель). Прокипятите эту смесь и, как только вода начнет испаряться, переместите емкость в меньшее, плотно закрытое помещение. Вдохните пар

Прекратить хрипы Шаг 8
Прекратить хрипы Шаг 8

Шаг 2. Пейте теплые жидкости, чтобы расслабить легкие и избавиться от хрипов

Приготовьте горячий напиток и пейте его десять-пятнадцать минут; рекомендуется горячий чай, поэтому купите имбирь, ромашку, ментол или корень солодки. Нагретая жидкость «успокаивает» дыхательные пути, которые будут напряжены, так что «свистки» скоро исчезнут …

В умеренных количествах кофе также будет иметь хорошие результаты. Кофеин расширяет легочные пути, улучшая дыхание и избавляя от хрипов. Однако кофеин также обезвоживает организм; просто ограничьте потребление до 250 мл в день и продолжайте пить увлажняющие жидкости

Прекратить хрипы Шаг 13
Прекратить хрипы Шаг 13

Шаг 3. Разогрейте грудь и верхнюю часть спины (шейный отдел), чтобы расслабить дыхательные пути и мышцы

«Свист» указывает на затрудненное дыхание, которое заставляет тело сжиматься и сужать дыхательные пути. Чтобы этого не произошло, а также этого неприятного симптома смочите полотенце для рук в кухонной раковине и поместите его на две минуты в микроволновку со средней интенсивностью. После нагревания оставьте полотенце на груди, шее, плечах и шее на десять минут, чтобы тепло ощущалось на коже и расслабляло легкие. Попросите друга или родственника похлопать вас по спине, пока полотенце находится на туловище, чтобы высвободить слизь из легких.

  • Вместо горячего полотенца подойдет и бутылка с теплой водой. Однако будьте осторожны, чтобы она не «шелушилась», иначе вы можете получить ожог. Температура должна быть комфортной для кожи.
  • Эти шумы возникают из-за напряжения мышц груди. Согревание способствует расслаблению и устранению симптомов.
Прекратить хрипы Шаг 11
Прекратить хрипы Шаг 11

Шаг 4. Успокойтесь

Это нормально, когда тело страдает от скованности при хрипе, что затрудняет прохождение воздуха через легкие и горло. Нет никакого секрета: вы должны сохранять спокойствие, чтобы эти пути открылись. Любая деятельность, которая расслабляет вас без давления на легкие, может быть полезной, например, дыхательные упражнения, медитация, прослушивание спокойной музыки или даже принятие горячей ванны.

По мере того, как ваше тело расслабляется, мокрота из легких размягчается и отделяется, позволяя вам снова нормально дышать

Метод 3 из 3: нейтрализация триггеров окружающей среды

Прекратить хрипы Шаг 1
Прекратить хрипы Шаг 1

Шаг 1. Тщательно уберите комнату и дом

Это позволит избавиться от пыли и любых агентов, которые могут раздражать легкие, уменьшая вероятность появления хрипов. Подметать, вытирать и пылесосить пыль как дома, так и на рабочем месте (например, в офисе) не реже одного раза в неделю; Владельцам домашних животных, возможно, придется каждые два дня использовать пылесос для сбора шерсти. Каждые три месяца очищайте и меняйте фильтры в любой системе отопления или охлаждения (например, кондиционер) или устанавливайте гипоаллергенные фильтры, чтобы более эффективно блокировать любые агенты, которые могут раздражать дыхательную систему.

Оставьте очиститель воздуха, даже небольшой, в комнатах, где вы проводите большую часть своего времени, например, в офисе, на работе или в спальне

Шаг 2. Сядьте на элиминационную диету, чтобы узнать, есть ли у вас пищевая аллергия

Иммунная система может рассматривать определенные продукты как «угрозу», заставляя ее атаковать сам организм. Могут появиться такие симптомы, как одышка, зуд и сыпь. Чтобы определить, связаны ли шумы с пищевой аллергией, чаще откажитесь от деликатесов, которые могут иметь какой-либо ингредиент, вызывающий такую реакцию: не ешьте ничего с глютеном, соей, пшеницей и искусственными подсластителями, а также молочными продуктами, орехами и морепродуктами. в течение шести недель. По истечении этого периода снова включайте по одному из этих продуктов, отмечая, есть ли аллергия.

  • При проверке того, что аллергические проявления исчезли во время нового кормления, очень вероятно, что действительно есть аллергия на какую-то пищу. С другой стороны, если они возвращаются после употребления пищи, в ней есть что-то, что «запускает» реакцию иммунной системы. Вырежьте его из еды, чтобы почувствовать себя лучше.
  • Глютен и молочные продукты являются наиболее частыми «виновниками» пищевой чувствительности.
  • Проконсультируйтесь с диетологом, который поможет вам составить хорошую элиминационную диету, соответствующую вашим потребностям.

Шаг 3. Позаботьтесь о здоровье своего кишечника, чтобы бороться с синдромом дырявого кишечника и предотвратить его

Это состояние характеризуется образованием небольших отверстий в этих органах, так что токсины и бактерии «просачиваются» в организм, вызывая ряд других проблем, таких как одышка, аллергия и астма. Отверстия возникают либо из-за генетики пациента, либо из-за несбалансированной диеты; Поэтому включайте в свой рацион продукты с высоким содержанием клетчатки, нежирные белки, сложные углеводы, фрукты и овощи. Здоровье кишечника улучшится, если вы не потребляете сахар и ограничите потребление алкогольных напитков и насыщенных жиров.

  • Рекомендуется исключить из рациона все обработанные продукты.
  • Как только вы определили продукт, вызывающий аллергию, больше не ешьте его.
  • Ходьба в течение 15-20 минут после еды также помогает в лечении и даже предотвращает синдром дырявого кишечника.
Прекратить хрипы Шаг 3
Прекратить хрипы Шаг 3

Шаг 4. Держитесь подальше от возможных аллергенов и других «триггеров», вызывающих хрипы

Воздействие раздражителей, присутствующих в пище или окружающей среде, может вызвать приступ этого симптома; продукты, такие как молочные продукты, бананы и все, что содержит сахар, по-прежнему стимулируют выделение мокроты, усугубляя «свист». В случае сомнений, поскольку пища, шерсть домашних животных или пыльца могут вызвать повышенную чувствительность, обратитесь к аллергологу для обследования.

Сезонная аллергия, которая не проходит с помощью антигистаминных препаратов, отпускаемых без рецепта, требует посещения врача. Он назначит более сильные средства от более сильной аллергии

Прекратить хрипы Шаг 5
Прекратить хрипы Шаг 5

Шаг 5. Избегайте резких запахов, которые иногда сужают дыхательные пути

Они не обязательно вредны для ваших легких, пока вы здоровы. Когда дыхательные пути сужаются, они становятся еще более узкими, поэтому избегайте запаха краски и чистящих средств, который может вызвать хрип. Не рекомендуются даже интенсивные ароматы, такие как духи, шампуни и мыло.

Вдыхание сильных запахов может вызвать или усугубить «свист»

подсказки

  • Если вы подвержены хрипу, не курите и не делите помещение с курильщиками. Избегайте промышленных зон, где воздух более загрязнен.
  • Зимой и в холодные дни надевайте стеганое одеяло, особенно если за пределами дома доносится шум. Холодный воздух может вызвать нагрузку на дыхательные пути и легкие, поэтому защитите рот и шею шарфом.
  • Свистящее дыхание может быть вызвано или усилено гипервентиляцией. Когда вы заметите оба симптома, научитесь дышать более спокойно, чтобы уменьшить хрипы и эмоциональные всплески.

Рекомендуемые: