Как сделать воду из огурца: 11 шагов (с иллюстрациями)

Оглавление:

Как сделать воду из огурца: 11 шагов (с иллюстрациями)
Как сделать воду из огурца: 11 шагов (с иллюстрациями)

Видео: Как сделать воду из огурца: 11 шагов (с иллюстрациями)

Видео: Как сделать воду из огурца: 11 шагов (с иллюстрациями)
Видео: Я пил 2 литра воды каждый день в течение 30 дней 2024, Марш
Anonim

Регулярная гидратация - важный компонент поддержания хорошего здоровья, но многим людям трудно пить достаточное количество воды в день. Огуречная вода - восхитительное решение этой проблемы, поскольку она придает аромат без калорийности соков, газированных напитков и других напитков. Вы можете приготовить его дома, чтобы у вас всегда было что-нибудь вкусное, чтобы поддерживать водный баланс, или вы можете подать его своим гостям и произвести на них впечатление как хозяин.

Ингредиенты

  • средний огурец
  • 2 литра воды
  • По желанию: мята, цитрусовые, клубника, ананас, газированная вода.

Шаги

Часть 1 из 2: как приготовить воду из огурца

Приготовить воду из огурца, шаг 1
Приготовить воду из огурца, шаг 1

Шаг 1. Готовим огурец

Вымойте его, чтобы удалить всю грязь и бактерии, которые могут там присутствовать. При желании очистите его от кожуры овощечисткой или ножом.

  • Хороший вариант - очистить несколько тонких полосок, оставив часть коры, в декоративных целях.

    Приготовить воду из огурца, шаг 1
    Приготовить воду из огурца, шаг 1
  • Очистить огурец - дело вкуса, независимо от того, предпочитаете ли вы внешний вид и текстуру огурца с кожурой или без нее.
Приготовить воду из огурца, шаг 2
Приготовить воду из огурца, шаг 2

Шаг 2. Нарежьте огурец

Острым ножом разрежьте его пополам. Разрежьте две половинки на кусочки толщиной от половины до полдюйма.

  • При желании удалите косточки с огурца, удаляя ложкой мягкую центральную часть, прежде чем нарезать его ломтиками. Они съедобны, но некоторые предпочитают не добавлять их в напиток.

    Приготовить воду из огурца, шаг 2
    Приготовить воду из огурца, шаг 2
Приготовить воду из огурца Шаг 3
Приготовить воду из огурца Шаг 3

Шаг 3. Поместите ломтики огурца в банку

Они будут плавать, поэтому, если вы хотите более крепкий настой, положите на огурцы слой льда, чтобы они оставались ниже поверхности воды.

  • Для достижения наилучших результатов дайте огурцам постоять в воде не менее часа перед употреблением, чтобы аромат был более концентрированным.
  • Если оставить воду на ночь, вкус напитка станет сильнее.
  • Тщательно перемешайте перед подачей на стол.
Приготовить воду из огурца Шаг 4
Приготовить воду из огурца Шаг 4

Шаг 4. Налейте в банку воду

Количество зависит от его размера, но хорошей отправной точкой является два литра воды для среднего огурца.

  • Вода с огурцами лучше всего холодная, поэтому выбирайте банку, которая легко помещается в холодильник.
  • Если это не вариант, добавьте лед, чтобы охладить его перед подачей на стол.
Приготовить воду из огурцов Шаг 5
Приготовить воду из огурцов Шаг 5

Шаг 5. Наполните кувшин для воды

Тот же огурец и другие варианты, если вы их добавили, можно использовать для нескольких порций огуречной воды. Просто оставьте ломтики огурца в банке при подаче и залейте водой.

  • Когда вода станет менее ароматной, выбросьте или съешьте оставшиеся ломтики пончика.
  • Употребляйте воду с огурцами в течение двух дней, так как напиток не содержит консервантов и со временем огурцы загнивают.

Часть 2 из 2: Добавление вариаций

Приготовить воду из огурцов Шаг 6
Приготовить воду из огурцов Шаг 6

Шаг 1. Добавьте мяту в воду

Промойте несколько листиков мяты под проточной водой. Нарежьте его тонкими полосками, чтобы аромат стал более выраженным, а у напитка не было больших кусков.

  • Мяту можно найти на многих рынках, а также ее легко выращивать в некоторых садах.
  • Добавление мяты в воду с огурцом делает ее слаще без добавления сахара.
Приготовить воду из огурцов Шаг 7
Приготовить воду из огурцов Шаг 7

Шаг 2. Влить цитрусовые в воду

Лимоны, лаймы и апельсины придают воде сильный аромат, не добавляя калорий. Если подать сразу, разрежьте фрукт пополам и выжмите сок в воду, приготовленную с огурцом. Дольки фруктов можно оставить вместе с огурцом, чтобы настой был дольше.

  • Не забывайте мыть фрукты, особенно если собираетесь замачивать ломтики.
  • Имейте в виду, что в плодах могут содержаться косточки, которые могут попасть в напиток.
  • Цитрусовые также являются важным источником витамина С, который необходим для укрепления костей и мышц.
Приготовить воду из огурцов Шаг 8
Приготовить воду из огурцов Шаг 8

Шаг 3. Добавьте нарезанную клубнику

Снимите листья ножом и вымойте их, чтобы удалить грязь и другие загрязнения. Нарежьте их вдоль и дайте настояться огурцам.

  • Клубника - важный источник калия, который помогает снизить кровяное давление.
  • Клубника вкуснее всего в сезон. Ищите темно-красные фрукты с еще оставшимися листьями.
Приготовить воду из огурца Шаг 9
Приготовить воду из огурца Шаг 9

Шаг 4. Добавьте замороженный ананас

Кусочки фруктов придают огуречной воде терпкий кисловатый привкус. Порежьте свежий или консервированный ананас на кусочки и поместите их в морозильную камеру, чтобы быстро взбить.

Добавьте полстакана замороженных ананасов в банку с огуречной водой

Приготовить воду из огурца Шаг 10
Приготовить воду из огурца Шаг 10

Шаг 5. Используйте газированную воду вместо негазированной

Заполните половину кувшина содовой водой для начального настаивания, а остальное добавьте непосредственно перед подачей на стол для максимального аромата и пузырьков.

  • Тонизирующая вода и другая газированная вода кажется, будто они пьют газировку, но без добавленных калорий или сахара в доступных обработанных напитках.
  • Если вас беспокоят калории, не забудьте проверить этикетку на газированной воде, чтобы убедиться, что вы случайно не добавили больше, чем просто пузырьки.
  • Помните, что в газированной воде со временем заканчивается газ, поэтому перед открытием ее лучше охладить.

Рекомендуемые: