Как использовать инвентарь депрессии Бека: 8 шагов

Оглавление:

Как использовать инвентарь депрессии Бека: 8 шагов
Как использовать инвентарь депрессии Бека: 8 шагов

Видео: Как использовать инвентарь депрессии Бека: 8 шагов

Видео: Как использовать инвентарь депрессии Бека: 8 шагов
Видео: Уникальный ТЕСТ! Выясните, какая травма детства влияет на вашу жизнь! Психология. Тест личности. 2024, Марш
Anonim

Опросник депрессии Бека (BDI) был опубликован в 1996 году и представляет собой надежный перечень самооценки, используемый для оценки симптомов депрессии. Это небольшая инвентаризация, которую можно легко провести за 10–15 минут. Пункты легко понять и классифицировать, а процедура подсчета очков очень проста. Периодически принимая и пересдавая BDI, вы можете не только оценивать свою депрессию, но и отслеживать свой прогресс и успех любого лечения, в том числе отмечать определенные области (бессонница и т. Д.), Которые могут не реагировать на текущее лечение.

шаги

Часть 1 из 2: настройка теста

Используйте Инвентаризацию депрессии Бека, шаг 1
Используйте Инвентаризацию депрессии Бека, шаг 1

Шаг 1. Ознакомьтесь с описанием депрессии Бека

В Интернете не так много информации об администрировании и подсчете оценок депрессии Бека. Перед началом работы рекомендуется провести небольшое исследование в Интернете. Вот полезная информация об инвентаре:

  • Это инвентарь для самооценки, содержащий 21 предмет.
  • Он используется для оценки депрессии у клинических и неклинических пациентов.
  • Он предназначен для использования подростками и взрослыми и поэтому может использоваться любым человеком старше 13 лет.
  • Он использует инструмент ранжирования, в котором каждый элемент оценивается по четырехбалльной шкале от 0 до 3.
  • 0 означает, что у вас нет симптомов, а 3 означает, что у вас их тяжелая форма.
  • Инвентарь переведен на несколько языков.
Используйте Инвентаризацию депрессии Бека, шаг 2
Используйте Инвентаризацию депрессии Бека, шаг 2

Шаг 2. Внимательно прочтите тестовые задания

Чтобы использовать этот инструмент для самостоятельного администрирования или передать его кому-либо еще, сначала внимательно прочтите все пункты вместе с инструкциями.

  • Например, в вопросе вас могут попросить ответить, обведя ответ, который наиболее точно описывает вас, например

    • 0: Мне не грустно.
    • 1: Иногда мне грустно.
    • 2: Мне все время грустно.
    • 3: Мне так грустно или несчастно, что я не могу этого вынести.
Используйте Инвентаризацию депрессии Бека, шаг 3
Используйте Инвентаризацию депрессии Бека, шаг 3

Шаг 3. Ознакомьтесь с процедурой администрирования

Это очень важно для управления запасами.

  • Во-первых, вы должны ранжировать предметы в зависимости от их состояния в течение последних двух недель, помимо дня проведения теста.
  • Если вы думаете, что несколько утверждений описывают ваше состояние одинаково, выберите ответ с наибольшим числом по шкале от 0 до 3. Например, если вы думаете, что 2 и 3 в равной степени репрезентативны для вашего состояния, выберите утверждение 3.
  • Наконец, пункт 16 (изменение режима сна) и пункт 18 (изменение аппетита) оцениваются по семибалльной шкале вместо обычной четырехбалльной шкалы. Однако при расчете результатов эти элементы не имеют большего веса, чем другие.
Используйте Инвентаризацию депрессии Бека, шаг 4
Используйте Инвентаризацию депрессии Бека, шаг 4

Шаг 4. Попробуйте провести тест в обстановке, не отвлекающей внимание

Тест в тихой комнате. Уделите тесту все ваше внимание. Позаботьтесь обо всех своих потребностях (ванная, перекус и т. Д.) Перед началом.

  • Дайте себе достаточно времени, чтобы пройти тест. Не спеши.
  • Сделайте это, когда почувствуете себя достаточно хорошо, чтобы сосредоточиться на своих ответах. Не делайте этого, если вас отвлекает головная боль, боль в животе и т. Д.

Часть 2 из 2: Проведение и классификация теста

Используйте Инвентаризацию депрессии Бека, шаг 5
Используйте Инвентаризацию депрессии Бека, шаг 5

Шаг 1. Постарайтесь ответить как можно точнее

Внимательно прочтите каждый вопрос и поймите, о чем его спрашивают. Всегда пробуйте ответы, которые наиболее близки к вашему состоянию за последние две недели.

Поскольку вы можете выбрать только один пункт из четырех, постарайтесь как можно точнее оценить свои эмоции, чувства или поведение

Используйте Инвентаризацию депрессии Бека, шаг 6
Используйте Инвентаризацию депрессии Бека, шаг 6

Шаг 2. Оцените предметы

Просто сложите все очки, чтобы получить свой результат. Например, если вы обвели 0 на первом предмете и 3 на втором, сложите их вместе, чтобы получить 3 балла за первые два предмета.

  • Проделайте то же самое с остальными элементами, пока не сложите результаты по 21 пункту.
  • Напишите свой общий балл, который должен быть от 0 до 63.
Используйте Инвентаризацию депрессии Бека, шаг 7
Используйте Инвентаризацию депрессии Бека, шаг 7

Шаг 3. Оцените свой результат

Не существует произвольных пороговых значений для диагностики каждой категории депрессии. Однако существуют диапазоны оценок, которые указывают на конкретную категорию депрессии, которую испытывает человек. При подсчете общего балла просто сравните его со следующими категориями.

  • Оценка от 0 до 13: депрессии нет;
  • 14–19 баллов: легкая депрессия;
  • Оценка от 20 до 28: умеренная депрессия;
  • Оценка от 29 до 63: тяжелая депрессия.
Используйте Инвентаризацию депрессии Бека, шаг 8
Используйте Инвентаризацию депрессии Бека, шаг 8

Шаг 4. Следите за своей депрессией

Если у вас ранее была диагностирована депрессия, можно еженедельно использовать Инвентарь депрессии Бека для проверки вашего прогресса, особенно если вы начали терапию и принимали лекарства. Это очень полезно по следующим причинам:

  • Вы можете определить изменения в своем эмоциональном состоянии.
  • Вы можете определить области, в которых депрессия все еще сильна, например, если у вас все еще есть проблемы со сном или вы думаете о самоубийстве.
  • Как только вы определили области, которые все еще вызывают проблемы, вы можете начать работать над их улучшением с помощью вашего терапевта.
  • Регулярная проверка своего прогресса помогает обеспечить мотивацию для дальнейших изменений.

подсказки

  • BDI можно вводить для выявления наличия и степени депрессии у подростков и взрослых. Минимальный возраст 13 лет. Существует форма Описи депрессии Бека, предназначенная для детей в возрасте до 9 лет, доступная как BDI-Y.
  • BDI может вводиться самостоятельно, но оценка и ранжирование должны выполняться обученным профессионалом с опытом тестирования.
  • Эта инвентаризация может быть завершена за пять-десять минут, но чтобы ответы давали достаточно точную картину психического состояния респондента, тест следует проводить в тихой, хорошо освещенной, удобной и уединенной комнате для респондента. можете сосредоточиться на том, чтобы ответить на него точно.
  • Алкоголизм и употребление наркотиков также связаны с депрессией. Опросник депрессии Бека особенно полезен при реабилитации и считается одним из самых надежных инструментов для отслеживания пациентов в реабилитационных центрах от наркозависимости и алкоголизма. BDI также можно использовать для отслеживания изменений симптомов пациентов, поэтому в определенном смысле его можно использовать для понимания эффективности пребывания пациента в реабилитационном центре.

Рекомендуемые: