Как выглядеть красиво за 40:14 шагов (с картинками)

Оглавление:

Как выглядеть красиво за 40:14 шагов (с картинками)
Как выглядеть красиво за 40:14 шагов (с картинками)

Видео: Как выглядеть красиво за 40:14 шагов (с картинками)

Видео: Как выглядеть красиво за 40:14 шагов (с картинками)
Видео: Максим Кац. ФБК и раскол в российской оппозиции. 2024, Марш
Anonim

40 - это новые 30, ребята! И за эти 10 лет в учебной программе вы должны позаботиться о своей внешности. Сегодня это проще, чем когда-либо. С правильным взглядом, правильными привычками и правильным отношением люди будут думать: "Как вы стали такими мудрыми в таком молодом возрасте?"

шаги

Часть 1 из 3: заботьтесь о своем лице

Хорошо выглядеть в 40, шаг 1
Хорошо выглядеть в 40, шаг 1

Шаг 1. Измените макияж в соответствии с вашим возрастом

Наша кожа со временем естественным образом меняется. Представьте, если бы вы использовали тот же макияж, которым скрывали прыщи в школе! И даже если вы не заметили, ваша кожа изменилась с 25 на 30, с 30 на 35, а теперь и на 40. Пора адаптировать макияж; в идеале что-нибудь легкое, чтобы вы сияли. Его естественная красота готова выйти на сцену.

  • Держитесь подальше от жидкой подводки для глаз, так как она ложится на менее твердую кожу. Используйте более толстые кисти, чтобы растушевать и создать действительно крутой образ на ночь. В течение дня более чем достаточно небольшой маски и легкой подводки для глаз.
  • Не наносите слишком много макияжа! Когда нам за 20, мало случаев требует использования большого количества макияжа; в 40-е их еще меньше. Сделайте что-нибудь простое. Ваша кожа прекрасна, не нужно прикрывать макияж!
Хорошо выглядеть на 40, шаг 2
Хорошо выглядеть на 40, шаг 2

Шаг 2. Узнайте, как очертить лицо

Освещение уголков подбородка и лба создает впечатление глубины лица, выделяя светлые участки и щеки. Цель макияжа больше не в том, чтобы скрыть пятна и сонное лицо, а в том, чтобы подчеркнуть ваши лучшие качества.

Выделите Т-зону, которая включает центр лба, носа и подбородка. Эти точки находятся ближе всего к источнику света, поэтому они должны быть самой яркой частью. Используйте консилер или пудру, чтобы осветлить эту область

Хорошо выглядеть на 40, шаг 3
Хорошо выглядеть на 40, шаг 3

Шаг 3. Используйте омолаживающий очищающий гель

Одна из самых простых вещей, которую вы можете сделать, - это умывать лицо антивозрастным очищающим средством каждое утро и ночь (или так часто, как позволяет ваша кожа). Не оставляйте на лице следов макияжа. Очищающий гель удаляет все и даже делает кожу более упругой и свежей. Кроме того, он проникает в поры, улучшая внешний вид кожи.

Разработайте распорядок красоты, который, по вашему мнению, работает. Сюда входят очищающие средства для кожи, макияж, антивозрастные кремы и лосьоны. Попробуйте несколько продуктов, чтобы узнать, какой из них лучше всего подходит для вас

Хорошо выглядеть на 40, шаг 4
Хорошо выглядеть на 40, шаг 4

Шаг 4. Используйте ночную ракетку

Наслаждайтесь 8 или более часами сна, чтобы позаботиться о своей коже. Ночные кремы проникают в поры и действуют как дополнительная доза коллагена, замедляя появление морщин и предотвращая повреждение кожи.

Чувствуете себя амбициозным? Так что используйте и дневной крем. Он позволяет избежать применения ботокса и работает лучше в долгосрочной перспективе

Часть 2 из 3: Забота о своем теле

Хорошо выглядеть на 40, шаг 5
Хорошо выглядеть на 40, шаг 5

Шаг 1. Время от времени пейте много воды, зеленого чая и бокала красного вина

Вода необходима, 8 стаканов в день должны поддерживать ваше тело гидратированным, вашу кожу здоровой, а ваши волосы и ногти постоянно растут. Прекрасны также зеленый чай и вино. Они содержат много антиоксидантов, которые поддерживают работу ваших органов.

Пейте сколько угодно зеленого чая; Если вы никогда не пробовали его, начните со стакана утром. Что касается красного вина, выпейте стакан в день. Более того, проблема может быть в холестерине

Хорошо выглядеть на 40, шаг 6
Хорошо выглядеть на 40, шаг 6

Шаг 2. Соблюдайте здоровую диету

Это хороший совет для всех: когда мы чувствуем себя хорошо внутри, мы хорошо выглядим и снаружи. Ешьте много фруктов и овощей, цельнозерновые и нежирное мясо. Лучше держаться подальше от обработанных и промышленных продуктов. Если вы будете есть свежие, натуральные продукты, вы будете выглядеть свежо и естественно!

  • Если вы боретесь со своим весом и никогда не находили эффективной диеты, прочтите статью wikiHow: Как выбрать диету, которая вам подходит, чтобы получить доступ к некоторым из самых популярных диет на сегодняшний день.
  • Чем вы старше, тем медленнее ваш метаболизм и тем больше внимания вы должны уделять своей диете. Ничего не запрещено, но все нужно есть в умеренных количествах.
Хорошо выглядеть на 40, шаг 7
Хорошо выглядеть на 40, шаг 7

Шаг 3. Приведите мышцы в тонус

Аэробика прекрасна для тела и ума, но даже самым худым людям необходимо привести в тонус свои мышцы. В свои 40 вам нужно сосредоточиться на руках, животе и ягодицах. Это означает, что тренировки с отягощениями нацелены на эти области. Звучит устрашающе, но вы можете делать все это дома, когда у вас есть время или даже во время просмотра телевизора.

  • Выполняйте 30 минут упражнений в день, сочетая аэробику с силовыми тренировками. Недавние исследования показывают, что сочетание этих двух видов упражнений ускоряет потерю жира.
  • С возрастом самый поверхностный слой эпидермиса утолщается. Это ускоряет появление морщин и целлюлита в дополнение к другим проблемам с кожей. Однако в настоящее время известно, что упражнения предотвращают эту ситуацию. Согласно недавнему исследованию, у людей, которые занимаются спортом, кожа лучше, чем у людей, ведущих сидячий образ жизни.
Хорошо выглядеть на 40, шаг 8
Хорошо выглядеть на 40, шаг 8

Шаг 4. Избавьтесь от нежелательных волос

С возрастом нежелательные волосы появляются в нежелательных местах. Однажды вы посмотрите в зеркало под другим углом и увидите то, что вам не нужно, что было там месяцами. Чтобы этого избежать, чаще брейтесь или подумайте о лазерной технологии, которая становится дешевле, особенно на небольших участках, таких как подбородок и пух.

Если у вас есть время и несколько чашек сахара, побрейтесь дома. Это дешево и быстро. Более того, сахарный воск делает кожу очень гладкой

Хорошо выглядеть на 40, шаг 9
Хорошо выглядеть на 40, шаг 9

Шаг 5. Держитесь подальше от солнца

С возрастом воздействие солнца проявляется в виде темных пятен, пятен и даже рака кожи. Вы не можете винить предыдущие годы пребывания на солнце, но вы можете начать избегать этого сейчас. А теперь хорошие новости: бледная кожа!

Если невозможно избежать пребывания на солнце, нанесите солнцезащитный крем с фактором 15. Помимо защиты, он увлажняет кожу и придает ей сияние

Хорошо выглядеть на 40, шаг 10
Хорошо выглядеть на 40, шаг 10

Шаг 6. Оденьтесь так, чтобы ваше тело выделялось

То, что вам за 40, не означает, что вы должны прятать свое тело. Вы должны быть взрослыми и профессиональными, а также сексуальными, удобными и модными.

  • Учитывайте форму своего тела. Что вы хотите выделить, а что скрыть? Играйте тем, чем гордитесь.
  • Заполните свой шкаф предметами, которые могут сочетаться друг с другом и создавать множество разных образов. Заставьте людей подумать, что вам 30 лет.

Часть 3 из 3: Ухаживайте за волосами, зубами и ногтями

Хорошо выглядеть на 40, шаг 11
Хорошо выглядеть на 40, шаг 11

Шаг 1. Раскрасьте волосы в нужный цвет

Серый цвет выдает возраст, хотя некоторым он хорошо смотрится. Если вам это не нравится, не стесняйтесь прикрыть это. Выбирайте натуральный цвет, всего на два оттенка, отличающихся от вашего исходного цвета.

Если ваши волосы становятся слишком белыми, покрасьте и бровь; она может выдать свой возраст, если также изменит цвет

Хорошо выглядеть на 40. Шаг 12
Хорошо выглядеть на 40. Шаг 12

Шаг 2. Если хотите, дайте волосам отрасти

То, что вы не моложе, не означает, что у вас не может быть длинных волос. Ухаживать, конечно, сложнее, но волосы у тебя красивые! Разрежьте его слоями и сделайте модные блики.

Имейте длинные волосы, если хотите. Но через несколько лет вы можете обнаружить, что это уже не стоит того. Хотя длинные волосы - признак молодости, если за ними хорошо ухаживать, вы будете выглядеть красиво

Хорошо выглядеть на 40, шаг 13
Хорошо выглядеть на 40, шаг 13

Шаг 3. Отбелить зубы

С возрастом приходит опыт… опыт курения, употребления кофе. Значит, у тебя желтеют зубы. Проявите инициативу и отбелите зубы с помощью набора дома или у стоматолога. Они не должны быть очень белыми, просто натуральными.

Есть несколько наборов, которые вы можете регулярно покупать и осветлять дома. Большинство из них занимает 30 минут в день. А если этого недостаточно, есть зубные пасты, которые можно использовать вместе с набором для отбеливания

Хорошо выглядеть на 40, шаг 14
Хорошо выглядеть на 40, шаг 14

Шаг 4. Обратите внимание на ногти

Поскольку гормоны с возрастом меняются, ногти становятся ломкими. Избегайте этого, используя укрепляющее масло или эмаль. Регулярно режьте и оставляйте до нежного размера.

Часто посещайте маникюр и педикюр, чтобы тоже расслабиться. Лучшие оттенки эмали - прозрачные, нейтральные и французские. Это подходит для любого возраста, когда мы хотим выглядеть изысканно и профессионально

Рекомендуемые: