Как лечить перелом ребра: 8 шагов (с иллюстрациями)

Оглавление:

Как лечить перелом ребра: 8 шагов (с иллюстрациями)
Как лечить перелом ребра: 8 шагов (с иллюстрациями)

Видео: Как лечить перелом ребра: 8 шагов (с иллюстрациями)

Видео: Как лечить перелом ребра: 8 шагов (с иллюстрациями)
Видео: ПЕРЕЛОМ РЕБЁР. Симптомы и признаки перелома ребра. Как определить перелом или ушиб 2024, Марш
Anonim

Переломы ребер часто возникают после сильного удара в грудную клетку или туловище, например, в автомобильной аварии, падении с высоты или сильном ударе во время занятий контактным спортом. Однако некоторые заболевания, такие как рак костей и остеопороз, из-за которых ребра (и другие кости) становятся намного слабее, могут вызывать их переломы просто из-за более сильного кашля или выполнения домашних обязанностей. Хотя сломанные ребра проходят сами по себе через месяц или два, если у человека хорошее здоровье, знание того, как лечить эту проблему дома, значительно уменьшит дискомфорт. В редких случаях перелом ребер может вызвать прокол легкого или повреждение других внутренних органов, что требует немедленной медицинской помощи.

шаги

Часть 1 из 2: Подтверждение травмы ребра

Обработка сломанных ребер, шаг 1
Обработка сломанных ребер, шаг 1

Шаг 1. Сходите к врачу

При ударе в грудь или туловище и сильной боли, особенно при глубоком дыхании, существует вероятность перелома одного или нескольких ребер. Иногда при переломе ребра слышен или ощущается треск, но это происходит не во всех случаях, особенно если синяк возникает в месте прикрепления хрящевых точек ребра к грудины. Очень важно обратиться к ортопеду, если у вас есть эти симптомы, так как если ребро ломается на острые части (в отличие от трещины), вероятность повреждения легких, печени или селезенки намного выше. Врач проверит тип перелома и даст соответствующие рекомендации.

  • Рентген грудной клетки, МРТ, сцинтиграфия костей и УЗИ - вот некоторые из инструментов, которые врач может использовать, чтобы лучше оценить травму ребра.
  • Ваш врач, скорее всего, назначит сильные обезболивающие или противовоспалительные препараты, если боль сильная, или порекомендует лекарства, отпускаемые без рецепта, если дискомфорт терпимый.
  • Одним из осложнений тяжелого и потенциально смертельного перелома ребра является перфорация или коллапс легкого (ателектаз), вызывающий пневмонию.
Обработка сломанных ребер, шаг 2
Обработка сломанных ребер, шаг 2

Шаг 2. Поговорите с врачом и узнайте, можно ли делать инъекцию кортикостероидов

Если перелом ребра стабильный, но по-прежнему вызывает умеренный или сильный дискомфорт, ваш врач может назначить инъекцию стероидных препаратов, особенно при повреждении хряща. Инъекция кортикостероида - при нанесении рядом с местом травмы - быстро уменьшает воспаление и боль, позволяя человеку дышать и улучшая подвижность туловища.

  • Некоторые из осложнений инъекций кортикостероидов - кровотечение, инфекция, местная атрофия сухожилий или мышц, повреждение нервов и снижение иммунитета.
  • Другой тип инъекции, который может сделать ваш врач, - это грудная паравертебральная блокада. Это лекарство вызывает онемение нервов в этой области, блокируя болевые ощущения примерно на шесть часов.
  • Подавляющему большинству людей с переломами ребер не требуется хирургическое вмешательство, так как при консервативном (неинвазивном) лечении в домашних условиях выздоровление является удовлетворительным.

Часть 2 из 2: Обработка ребер в домашних условиях

Обработка сломанных ребер, шаг 3
Обработка сломанных ребер, шаг 3

Шаг 1. Не перевязывайте ребра

В прошлом врачи перевязывали ребра, чтобы иммобилизовать область вокруг них. Эта практика вышла из употребления из-за риска легочной инфекции и пневмонии, которые она принесла. Не пытайтесь забинтовать ребра.

Лечить сломанные ребра, шаг 4
Лечить сломанные ребра, шаг 4

Шаг 2. Приложите лед к травмированному ребру

Возьмите пакет с горошком или пакет со льдом и поместите его на место перелома, оставляя примерно на 20 минут каждый час бодрствования в течение первых двух дней. Затем уменьшите количество до трех применений по 10-20 минут в день, пока боль и отек не уменьшатся. Лед вызывает сужение кровеносных сосудов, уменьшая воспаление и вызывая онемение близлежащих нервов. Терапия с использованием холодных компрессов подходит для всех типов переломов опорно-двигательного аппарата.

  • Оберните холодный компресс тонкой тканью, прежде чем прикладывать его к месту синяка. Это снижает риск обморожения.
  • Помимо резкой боли при дыхании, в месте перелома будет припухлость и болезненность, а также синяки на коже вокруг перелома, что означает повреждение некоторых внутренних кровеносных сосудов.
Обработка сломанных ребер Шаг 5
Обработка сломанных ребер Шаг 5

Шаг 3. Используйте лекарства, отпускаемые без рецепта

Безрецептурные нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как ибупрофен (Адвил), напроксен или аспирин, - это препараты, которые в краткосрочной перспективе помогают бороться с болью и воспалением, вызванными сломанным ребром. НПВП не стимулируют заживление и не ускоряют выздоровление, но снимают боль и дискомфорт, позволяя человеку продолжать выполнять основные повседневные действия или даже возвращаться к работе через несколько недель, если нет необходимости выполнять ручной труд. Помните, что НПВП атакуют внутренние органы (например, почки и желудок), поэтому рекомендуется не употреблять их ежедневно в течение более двух недель. Следуйте инструкциям на вкладыше к упаковке, чтобы ввести правильную дозировку.

  • Лица в возрасте до 18 лет не должны принимать аспирин, так как это связано с симптомами синдрома Рея.
  • В качестве альтернативы можно дать болеутоляющие, такие как парацетамол, но имейте в виду, что они не борются с воспалением и не наносят еще больший вред печени.
Обработка сломанных ребер Шаг 6
Обработка сломанных ребер Шаг 6

Шаг 4. Избегайте использования туловища

Легкие упражнения полезны для восстановления после большинства травм опорно-двигательного аппарата, так как некоторые движения необходимы для стимуляции кровообращения и заживления. Однако в течение первых нескольких недель избегайте физических нагрузок (например, сердечно-сосудистых упражнений), которые ускоряют сердечный ритм и дыхание, поскольку это раздражает и воспаляет сломанное ребро. Кроме того, минимизируйте вращение (скручивание) и боковое сгибание туловища во время восстановления ребра. Ходьба, вождение автомобиля и использование компьютера должны быть легкими для выполнения упражнениями, но избегайте тех, которые более требовательны к телу, таких как работа по дому, бег, поднятие тяжестей и занятия спортом, пока вы не сможете глубоко дышать с небольшой болью или без нее..

  • При необходимости возьмите отпуск на неделю или две, особенно если работа носит физический характер или требует много движения.
  • Попросите семью и друзей помочь вам передвигаться по дому и в саду во время выздоровления.
  • В какой-то момент после перелома вам неизбежно придется кашлять или чихать, поэтому постарайтесь держать под рукой мягкую подушку, прижимая ее к груди, чтобы уменьшить удар и минимизировать боль.
Лечить сломанные ребра, шаг 7
Лечить сломанные ребра, шаг 7

Шаг 5. Адаптируйтесь к положению для сна

Перелом ребра - одна из самых неприятных травм перед сном, особенно для людей, которые спят на животе, на боку или много двигаются во время сна. Лучшее положение для сна - лежа на спине, так как это сводит к минимуму давление на ребра; Фактически, сон в более сидячем положении или даже в удобном кресле с откидной спинкой будет очень полезным, по крайней мере, в течение первых нескольких ночей, пока боль и воспаление не уменьшатся. Кроме того, поддержите себя в постели, положив подушки за спину и голову.

  • Если вам нужно спать в сидячем положении больше ночей, не игнорируйте нижнюю часть спины. Подложите подушку под согнутые колени, чтобы снять напряжение с поясницы и предотвратить боли в пояснице.
  • Чтобы случайно не лечь на бок ночью, положите подушку для тела с обеих сторон для большей поддержки.
Лечить сломанные ребра Шаг 8
Лечить сломанные ребра Шаг 8

Шаг 6. Хорошо питайтесь и принимайте пищевые добавки

Сломанные кости нуждаются в достаточных количествах питательных веществ для хорошего восстановления, поэтому важно поддерживать сбалансированную диету, богатую витаминами и минералами. Сосредоточьтесь на потреблении свежих продуктов, цельного зерна, постного мяса, молочных продуктов и большого количества очищенной воды. Дополнение диеты дополнительными питательными веществами также поможет ускорить восстановление сломанного ребра, что делает очень важными кальций, магний, фосфор, витамин D и витамин К.

  • Сыр, йогурт, тофу, бобы, брокколи, лосось, сардины, орехи и семена являются отличными поставщиками минералов.
  • С другой стороны, избегайте употребления продуктов, которые могут помешать заживлению костей, таких как алкоголь, газированные напитки, рафинированный сахар и фаст-фуд. Кроме того, курение также ухудшает время восстановления переломов костей и любых травм опорно-двигательного аппарата.

подсказки

  • Если перелом ребра серьезный, выполняйте упражнения на медленное дыхание в течение 10-15 минут каждые два-три часа, чтобы избежать инфекции или коллапса легких.
  • Не толкайте и не поднимайте тяжелые предметы, пока не почувствуете себя намного лучше, так как существует риск получения новой травмы, а для полного выздоровления потребуется еще больше времени.
  • Адекватное потребление кальция важно для прочности костей. В качестве профилактики принимайте не менее 1200 мг в день с пищей и добавками. После перелома костей вам нужно будет увеличить ежедневное потребление кальция.

Рекомендуемые: