4 способа избавиться от сухой кожи

Оглавление:

4 способа избавиться от сухой кожи
4 способа избавиться от сухой кожи

Видео: 4 способа избавиться от сухой кожи

Видео: 4 способа избавиться от сухой кожи
Видео: ВНУТРЕННИЕ ПРИЧИНЫ СУХОЙ КОЖИ + ДОМАШНИЙ УХОД ЗА КОЖЕЙ 2024, Марш
Anonim

Сухая кожа - обычное заболевание, особенно в регионах с более сухим климатом или зимой. Проблема часто вызвана экологическими или генетическими условиями и может повлиять на любую часть тела. Если вы страдаете от сухости кожи, не волнуйтесь - есть несколько способов увлажнить кожу и сделать ее шелковистой и гладкой.

шаги

Метод 1 из 4: изменение режима ухода за кожей

Избавьтесь от сухой кожи, шаг 1
Избавьтесь от сухой кожи, шаг 1

Шаг 1. Принимайте душ короче, чтобы не пересушить кожу

Долгая ванна - это удовольствие, но в зависимости от того, сколько времени вы проводите в воде, она может высушить тело. Лучше не проводить в душе или ванне более десяти минут. Этого времени более чем достаточно, чтобы войти, помыться, ополоснуться и выйти!

  • Не принимайте душ чаще одного раза в день, если вы не занимаетесь спортом или выполняете другую деятельность, которая вызвала чрезмерное потоотделение.
  • Также не обязательно принимать душ каждый божий день. Это нормально - пропустить день здесь, день там.
  • Побрей ноги и нанеси маску на волосы перед тем, как принять душ, чтобы минимизировать воздействие воды.
  • Вы также можете расчесывать сухую кожу, чтобы стимулировать обновление клеток и улучшить кровообращение. Закончив ванну, увлажните чистое тело кокосовым маслом, маслом жожоба или оливковым маслом.
Избавьтесь от сухой кожи, шаг 2
Избавьтесь от сухой кожи, шаг 2

Шаг 2. Используйте теплую воду, а не горячую

Горячая вода лишает кожу всей влаги, поэтому избегайте готовки в ванне. Сделайте воду теплой и приятной, никогда не обжигающей.

То же самое и с ваннами

Избавьтесь от сухой кожи, шаг 3
Избавьтесь от сухой кожи, шаг 3

Шаг 3. Избегайте использования ароматных продуктов

Ароматы, красители и другие химические вещества, добавленные в мыло, скрабы и кремы, не приносят коже никакой пользы. Продукты могут даже хорошо пахнуть, но в конечном итоге они сушат кожу. Выбирайте мягкий вариант без отдушек, чтобы цвет лица оставался свежим.

Кончик:

Также используйте стиральный порошок без запаха, чтобы остатки на одежде не высыхали и не раздражали кожу.

Избавьтесь от сухой кожи, шаг 4
Избавьтесь от сухой кожи, шаг 4

Шаг 4. Аккуратно отшелушивайте кожу, чтобы удалить омертвевшие клетки

Отшелушивание отлично подходит для разглаживания кожи, но многие продукты также могут выводить влагу из кожи и вызывать раздражение. Поэтому выбирайте мягкий эксфолиант и не трите тело слишком сильно или не используйте тампоны.

  • Поищите химический скраб, содержащий 2% салициловой кислоты и 10% гликолевой кислоты.
  • Если у вас чувствительная кожа, делайте 1-2 отшелушивания в неделю.
Избавьтесь от сухой кожи, шаг 5
Избавьтесь от сухой кожи, шаг 5

Шаг 5. Увлажняйте еще влажную кожу, чтобы не допустить попадания влаги

После умывания или выхода из душа вытрите лишнюю влагу, промокнув ее полотенцем и нанесите увлажняющий крем. Если кожа все еще сухая, нанесите еще один слой после впитывания первого.

Избавьтесь от сухой кожи Шаг 6
Избавьтесь от сухой кожи Шаг 6

Шаг 6. Используйте кремы или мази вместо лосьона

Лосьон не очень эффективен для увлажнения, несмотря на все положительные маркетинговые ходы. Выберите крем или мазь с такими ингредиентами, как масло ши, оливковое масло или масло жожоба, чтобы увлажнить кожу.

Ищите продукты, содержащие минеральное масло, ланолин, глицерин, вазелин, мочевину или молочную кислоту

Вариант:

вы также можете использовать растительные масла, такие как оливковое масло, миндальное или кокосовое масло вместо увлажняющего крема. Просто нанесите тонким слоем выбранное масло на кожу утром и вечером, чтобы она стала более мягкой и шелковистой.

Избавьтесь от сухой кожи Шаг 7
Избавьтесь от сухой кожи Шаг 7

Шаг 7. Распылите термальную воду на сухую кожу

Термальная вода содержит минералы, которые помогают улучшить здоровье кожи. Периодический спрей, скажем, один или два раза в день, также помогает сохранять кожу увлажненной. Вы можете купить спреи с термальной водой в Интернете, в аптеке или магазине косметики.

Избегайте слишком частого использования термальной воды. Это звучит странно, но намокание кожи всегда может вызвать ее сухость

Избавьтесь от сухой кожи Шаг 8
Избавьтесь от сухой кожи Шаг 8

Шаг 8. Обработайте самые сухие участки и нанесите коллагеновые пластыри

Увлажняющие пластыри с коллагеном помогают увлажнять сухие пятна, улучшая общий вид кожи. Поместите их в область вокруг глаз или в другие места, где требуется дополнительная доза увлажнения, например, на лоб или вокруг рта.

  • Купите наклейки онлайн в косметических магазинах.
  • Следуйте инструкциям на упаковке, чтобы узнать частоту использования и время действия.
Избавьтесь от сухой кожи Шаг 9
Избавьтесь от сухой кожи Шаг 9

Шаг 9. Наносите солнцезащитный крем каждый день

Если вы проводите много времени на открытом воздухе, важно ежедневно наносить солнцезащитный крем с SPF 30 минимум. Он защищает кожу от повреждений, вызванных солнечными лучами, которые могут вызвать ожоги, солнечные пятна и морщины. Помните, что солнце горит круглый год, поэтому солнцезащитный крем нужен не только летом и в солнечные дни!

Метод 2 из 4: адаптация к окружающей среде

Избавьтесь от сухой кожи Шаг 10
Избавьтесь от сухой кожи Шаг 10

Шаг 1. Используйте увлажнитель, чтобы воздух в помещении не пересыхал

Очень сухая среда также может способствовать сухости кожи, оставляя ее грубую текстуру и шелушение. Чтобы бороться с этим эффектом, включите увлажнитель воздуха в гостиной, а другой - в спальне.

  • Даже зимой используйте увлажнитель с прохладным воздухом.
  • Используйте фильтрованную или дистиллированную воду для заполнения резервуара оборудования, избегая накопления минералов.
Избавьтесь от сухой кожи Шаг 11
Избавьтесь от сухой кожи Шаг 11

Шаг 2. Избегайте использования кондиционера или обогревателя в помещении

Воздух, выходящий из бытовых приборов, может сделать ваш дом очень сухим, что отражается на вашей коже. Даже если зимой очень холодно, не ставьте обогреватель, например, выше 20 ºC. Вы всегда можете надеть одеяло или более теплую одежду.

То же самое и с летом. Не оставляйте кондиционер включенным

Кончик:

Преимущество в том, что, кроме того, вы экономите электроэнергию и снижаете счет!

Избавьтесь от сухой кожи Шаг 12
Избавьтесь от сухой кожи Шаг 12

Шаг 3. Защитите кожу от погодных условий

Зимой защититесь от ветра, надев головные уборы, шарфы и перчатки. Нанесите бальзам для губ, чтобы создать барьер для рта. Летом надевайте кепку или шляпу, чтобы защитить лицо от яркого солнечного света, и носите легкую, свободную и длинную одежду, такую как блузки и брюки, во избежание ожогов.

Избавьтесь от сухой кожи Шаг 13
Избавьтесь от сухой кожи Шаг 13

Шаг 4. Уменьшите воздействие хлорированной воды

Хлор и другие химические вещества в бассейне могут удалить всю влагу с кожи. Избегайте слишком частого плавания в хлорированных бассейнах, а во время плавания примите душ, как только выйдете из воды. Не забудьте нанести увлажняющий крем!

Избавьтесь от сухой кожи Шаг 14
Избавьтесь от сухой кожи Шаг 14

Шаг 5. Лечите зуд увлажняющими и другими кремами

Сухая кожа может вызывать зуд, но если почесать, он становится хуже. Иногда простое увлажнение уже помогает облегчить зуд, связанный с сухостью. Если вам нужно что-то более сильнодействующее, попробуйте крем с гидрокортизоном или купите успокаивающий лосьон в аптеке.

Избавьтесь от сухой кожи Шаг 15
Избавьтесь от сухой кожи Шаг 15

Шаг 6. При необходимости обратитесь к дерматологу

Если вы сделали все возможное для лечения сухой кожи и через несколько месяцев не заметили никаких результатов, неплохо было бы записаться на прием к дерматологу. То же самое можно сказать и о таких проблемах, как экзема, розацеа или другие кожные заболевания.

Ваш врач может также порекомендовать продукты, подходящие для вашей кожи

Метод 3 из 4: забота о теле изнутри

Избавьтесь от сухой кожи, шаг 16
Избавьтесь от сухой кожи, шаг 16

Шаг 1. Ешьте больше фруктов и овощей

Здоровая и сбалансированная диета обеспечивает организм и кожу всеми витаминами и питательными веществами, необходимыми для поддержания гидратации. Ешьте как минимум две порции овощей и две порции сезонных фруктов каждый день.

Еще лучше подходят фрукты и овощи, содержащие много воды, такие как арбуз, брокколи и помидоры

Избавьтесь от сухой кожи, шаг 17
Избавьтесь от сухой кожи, шаг 17

Шаг 2. Ешьте полезные жиры, чтобы питать кожу

Употребление продуктов, содержащих полезные жиры, способствует здоровью организма, улучшает кровообращение и снабжение питательными веществами всех клеток организма, включая эпителиальные. Старайтесь есть больше продуктов с мононенасыщенными жирами, такими как авокадо, оливки и арахисовое масло, и с полиненасыщенными жирами, такими как лосось, грецкие орехи и тофу.

Избавьтесь от сухой кожи, шаг 18
Избавьтесь от сухой кожи, шаг 18

Шаг 3. Уменьшите потребление соли и жарки, которые обезвоживают кожу

Держите соль и жарку как можно более легкими, чтобы предотвратить сухость и принести пользу вашему здоровью. Вам не нужно навсегда отказываться от соленой и жареной пищи, но лучше заменить эту непослушную закуску на более здоровую в повседневной жизни.

Избавьтесь от сухой кожи, шаг 19
Избавьтесь от сухой кожи, шаг 19

Шаг 4. Если можете, бросьте курить

Негативное воздействие сигарет известно Богу и миру, но вы можете не знать, что, помимо всего прочего, это также вредно для вашей кожи. Деготь забивает поры, вызывая угри и прыщи. Сигареты также ухудшают дыхание и кровообращение, уменьшая доступ кислорода к клеткам.

Кроме того, он также лишает ткани витамина С, необходимого для пышной кожи

Избавьтесь от сухой кожи Шаг 20
Избавьтесь от сухой кожи Шаг 20

Шаг 5. Проведите детоксикацию печени

Когда печень перегружена, кожа может испытывать различные проблемы, такие как зуд и сухость. Чтобы она выглядела лучше, важно дать ей передохнуть, выпив много воды и других полезных напитков, таких как зеленый чай и натуральные соки. Вы также можете укрепить свое тело, потребляя различные свежие фрукты и овощи, такие как зелень, чеснок, авокадо, грецкие орехи и апельсины.

  • Также поговорите с врачом о добавках, которые помогают печени, таких как силимарин или S-аденозил L-метионин (SAMe).
  • Обратитесь к врачу, если считаете, что у вас проблемы с печенью.
Избавьтесь от сухой кожи, шаг 21
Избавьтесь от сухой кожи, шаг 21

Шаг 6. Пейте меньше алкогольных напитков, так как алкоголь обезвоживает ваше тело и кожу

Алкоголь снижает способность организма поглощать жидкости, что приводит к потере воды, электролитов и минералов. Воздействие на кожу выражается в сухости, покраснении и раздражении. Пейте умеренно и между приемами выпивайте стакан воды.

Метод 4 из 4: пробуем самодельные решения

Избавьтесь от сухой кожи Шаг 22
Избавьтесь от сухой кожи Шаг 22

Шаг 1. Наносите вазелин на ночь

Вазелин является очень смягчающим средством и образует барьер, предотвращающий испарение воды с поверхности кожи, а также является дешевым вариантом лечения сухой кожи с ограниченным бюджетом.

  • Поскольку вазелин может быть липким и густым, лучше всего наносить его на ночь. Слегка смочите кожу, нанесите обычный увлажняющий крем и нанесите тонкий слой вазелина, чтобы удержать влагу.
  • Чтобы избавиться от сухости рук и ног, нанесите перед сном обильный слой вазелина. Надевайте перчатки и носки, чтобы улучшить впитывание и предотвратить прилипание продукта к листам. Вы проснетесь с обновленной и супер гладкой кожей.

Кончик:

вы даже можете нанести вазелин на чувствительные участки, такие как веки и губы.

Избавьтесь от сухой кожи, шаг 23
Избавьтесь от сухой кожи, шаг 23

Шаг 2. Попробуйте маску из авокадо, чтобы омолодить кожу

Вы можете купить готовую маску или сделать самодельный вариант, чтобы воспользоваться маслами и витаминами, которые помогают увлажнять и бодрить кожу. Разомните спелый авокадо и добавьте 1 столовую ложку органического меда, 1 столовую ложку оливкового масла и 2 чайные ложки простого йогурта. Смазать кремовым рецептом лицо и шею.

Через десять минут умойтесь холодной водой, чтобы удалить маску и почувствовать насыщенную кожу

Избавьтесь от сухой кожи Шаг 24
Избавьтесь от сухой кожи Шаг 24

Шаг 3. Разомните банан и распределите пасту по коже

Бананы восстанавливают здоровье сухой кожи, делая ее полной и эластичной. Размять ½ банана в миске и натереть лицо и шею. Через пять-десять минут промойте кожу прохладной водой. Чтобы усилить маску для лица, добавьте в нее 1 чайную ложку меда.

Избавьтесь от сухой кожи Шаг 25
Избавьтесь от сухой кожи Шаг 25

Шаг 4. Используйте алоэ вера, чтобы увлажнить кожу, уменьшить покраснение и воспаление

Разломите лист алоэ пополам и вотрите прозрачный липкий гель в кожу. Дайте ему подействовать примерно 15 минут, а затем смойте. Для достижения наилучших результатов повторяйте один или два раза в неделю.

Рекомендуемые: